Болница ELYTIS Дисфункция на надбъбречните жлези - причини и лечение
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Надбъбречните жлези са малки, триъгълни жлези с вътрешна секреция, разположени в горната част на бъбреците. Те регулират реакцията на организма към стрес чрез синтеза на катехоламини и кортикостероиди, включително адреналин и кортизол. Неефективното функциониране на надбъбречните жлези може да доведе до умора.
Поради дисфункцията на тези жлези, нивото на кортизол в организма намалява. И е необходимо да се борим със стреса и инфекциите. Надбъбречната недостатъчност може да доведе до редица здравословни проблеми. Те могат да нарушат метаболизма на кръвната захар, което води до умора и слабост.
Причини за надбъбречна умора
Една от най-честите и често пренебрегвани причини е умората или тежката инфекция, която поражда възпалителна реакция. Стресът, от друга страна, е най-честата причина за проблеми с надбъбречните жлези. Прекомерният стрес понякога се причинява от интензивна ежедневна дейност, смяна на работа, смърт на близък човек, брачни проблеми и/или други физически заболявания.
Други фактори, които допринасят за стреса на надбъбречните жлези, са чувство на страх, гняв, вина, депресия, безпокойство, прекомерно физическо или психическо натоварване, липса на сън, травма, операция, излагане на токсични вещества, хронична болка, хронична инфекция, храносмилане. лоши, хронични заболявания, ниска кръвна захар и хранителни дефицити.
Етапи на умора на надбъбречните жлези
На първия етап, в отговор на повишените нива на стрес, се отделя по-високо ниво на адреналин. Кората на надбъбречната жлеза се стимулира да произвежда излишен кортизол или други хормони.
Вторият етап, известен като етап на адаптация или съпротива, започва, когато вече има непрекъснат стрес. След това прекомерните хормонални нива на надбъбречната жлеза се поддържат. Те се секретират, за да повишат нивата на кръвната захар и кръвното налягане. Кортикостероидите се произвеждат от надбъбречната кора, за да развият реакцията на резистентност.
Третият етап е известен като изтощение. На този етап способността на организма да се справя със стреса е изчерпана. Надбъбречните хормони падат от прекомерно до изключително ниско. Тогава настъпва изтощение на надбъбречните жлези. Което означава: ниска толерантност към стреса, прогресивно изтощение на физическото и психическото, различни заболявания и след това тотален колапс.
- умора и прекомерно изтощение;
- жажда за сладки или солени храни;
- чувството, че сте съкрушени или не можете да се справите със стреса;
- ниско съпротивление, бавно възстановяване от упражнения;
- затруднена концентрация;
- тежък предменструален синдром или затруднения, възникнали по време на менопаузата;
- изключителна чувствителност към студ;
- постоянно ниско кръвно налягане;
- тенденция към напълняване и невъзможност за отслабване;
- склонността да треперете, когато сте под натиск;
- висока честота на грип или други респираторни заболявания;
- чувствате се по-добре внезапно след хранене, но за кратко;
- болка в горната част на гърба (цервикалната област) без видима причина;
- По-добре се чувствате, когато сте свободни от стрес, например когато сте на почивка.
Други признаци на надбъбречна умора са различни хранителни алергии, сърцебиене, намалена способност за овладяване на стреса, липса на енергия, понижена телесна температура, хипогликемия, суха и тънка кожа, необяснима загуба на коса, нервност и диспепсия (проявяващо се храносмилателно разстройство). чрез болка, подуване на корема и др.).
Как се отнасяш към себе си?
Лечението на надбъбречната умора включва подходяща диета и промени в начина на живот. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество протеини и сложни въглехидрати.
Трябва да се избягват бързи храни, кафе, газирани сокове и преработени храни, цигари и алкохол. Трябва да направите някои упражнения като йога, дълбоко дишане, ходене или медитация.
Хранителните добавки са важни за подхранването и укрепването на надбъбречните жлези. Това ви помага да възстановите здравословното им функциониране.
Използване на надбъбречни екстракти от кортизол, витамин В комплекс, заместители на кортизол, Кордицепс (естествена хранителна добавка), DHEA (антидот на стрес и подмладяващ хормон), L-теанин (аминокиселини), женско биле (хранителни добавки), пантотенова киселина, прегненолон (хранителна добавка ) и т.н. са полезни при лечение на надбъбречна умора.
Най-добрият начин да тествате здравето на надбъбречната жлеза е да измервате нивата на кортизол и DHEA с кръвен тест.