Болки в ставите - Ръководство за естествено лечение

Това остеоартрит ли е? Ревматизъм? Или може би подагра? Повече за причините за болки в ставите, интересни факти за диагностиката и терапията. При проверка на болката в ставите. Болка в раменната става. Често полезни при болки в тялото: прости лекарства, като студено или горещо приложение.

Бързо се изкачете по стълбите и влезте в следващото метро, завързвайки връзките, клякайки, пишете усилено - няма проблеми със здрави крайници. Но ако ставите започнат да болят и спират, това ни ограничава: Работата на работното място и в ежедневието е по-трудна или вече не е възможна без лечение. Също така, за често срещани хобита като спорт, болките в тялото често означават края.

Какво е полезно за ставите

Ако си почивате, ръждясвате: обичайно, но вярно. За да поддържат форма, ставите се нуждаят преди всичко от едно: движение. Тя трябва да бъде редовна и умерена. По този начин ставите се „омазняват“ добре. Това означава, че течността в ставното пространство, която прави това и всъщност се нарича смазване на ставите, може след това да развие напълно своите защитни функции. Вижте най-доброто средство за лечение на ставни проблеми

Спортът, който ни предизвиква добре, също е много успешен. Теглото на тялото също има значение: Ставите, които не трябва да поддържат твърде много тегло, се запазват по-дълго. Нормалното тегло е оптимално - най-добре в детска възраст. Това също означава: Яжте калорична, но балансирана диета, така че, например, костната система да получава достатъчно калций за укрепване. Упражнението укрепва и костите и излишните килограми се топят. Така че ставите се възползват по много начини.

Какво уврежда ставите

Физическата болка след физическо натоварване е до голяма степен безвредна и скоро ще приключи. Кратките пикови натоварвания, като преместването, трябва да бъдат част от ежедневието - включително временна болка и последваща болка. Ясно е също така, че гъвкавите, добре обучени хора са по-способни да се справят с тези стресове, отколкото тези без упражнения. Но грешната подготовка може да навреди на ставите. Вижте най-доброто средство за лечение на ставни проблеми

претоварване: истински проблем за ставите несъмнено е постоянното претоварване. Едностранна, униформена, тежка физическа работа, „екстремни“ състезателни спортове, наднормено тегло или затлъстяване (затлъстяване): всички отрова за скеле. Грешните позиции на крайниците могат да имат неблагоприятен ефект от статична гледна точка, например Х позицията на крака в колянната става (Х крак, валгум гену). Въпреки това, ставите често се износват преждевременно, предвижда се болезнено износване (артроза).

Несъмнено - професионалният стрес често е неизбежен. Тогава е важно да се спазват мерките за безопасност при работа и да се избягва всичко друго, което уврежда ставите, като наднорменото тегло.

Пушене: В края на дългия списък с причини, поради които пушенето е вредно за здравето, има и ставите. Синята мъгла например насърчава заболявания като псориатичен артрит, т.е. възпаление на ставите като част от псориазис. Това е форма на ревматизъм. На пациентите с ревматизъм се препоръчва да се въздържат от тютюнопушене (повече за ревматизма и псориатичния артрит в „контрол на болката в ставите“ по-долу).

нараняване: Ако костите в близост до ставата не растат заедно след фрактура или ако ставният хрущял е бил повреден, износването на ставите и болката може да настъпи преждевременно. Типичен пример: остеоартрит на глезена като последваща последица от нараняване.

Наследствена, възраст: предразположение, възраст и пол формират нашата конституция - а също и ставите. Независимо дали остаряват здрави при нас, или ако и когато симптомите се появят, разбира се, това е много различно поотделно. Не на последно място, това се дължи на факта, че някои заболявания, които засягат ставите, са предразположени и в някои случаи се появяват в ранна възраст или са вродени. Това се отнася и за несъосност на ставите (виж по-горе, претоварване). Например метаболитните заболявания като подагра също се наследяват.

И, от друга страна, по отношение на възрастта: в периода около менопаузата много жени изведнъж усещат болки в ставите, които са правили всичко без проблеми. Например, остеоартритът вече се вижда за първи път (вижте по-долу, "Проверка на болки в ставите"). Болести: Много заболявания, засягащи ставите - основен пример е подагра - карат ги да се запалят: има артрит (остеоартрит, гръцка става; латинският завършек -itis означава възпален). Основните симптоми включват болки в ставите (артралгия, вижте по-долу). Ако възпалението продължава, може да има деформации на ставите и съответно увреждания. В зависимост от причината са възможни различни съпътстващи симптоми като треска. Вижте най-доброто средство за лечение на ставни проблеми

Болка в коляното от остеоартрит

Коляното е на първо място при болки в ставите. Кои стави болят най-много? Износването на ставите или артрозата е най-важното заболяване на ставите. Удряйте коленете най-често - следователно те са в селото. лидер на болки в ставите. Гърбът също добре задържа болката. Тук например малките гръбначни стави често причиняват проблеми. Артрозата често засяга лумбалния и шийния отдел на гръбначния стълб.