Болки в ставите, каква профилактика

каква

С възрастта, физическите упражнения и здравословния начин на живот ставите губят своята гъвкавост и стават по-болезнени.
Няколко фактора обясняват тази загуба на подвижност, причината за която е влошаване на ставния хрущял.

Фактори на влошаване на хрущяла

Хрущялът е изграден от тънък слой клетки, наречени хондроцити. Тези хондроцити са покрити със смазка, която позволява на костите да се плъзгат една върху друга.
Те се хранят с кръвни капиляри, които в замяна елиминират отпадъците.
Хрущялът синтезира колаген, който представлява 70% от материалите в неговата матрица. Допринася за неговата регенерация и еластичност. Този синтез намалява с възрастта.

В ставата, страдаща от остеоартрит, хиалуроновата киселина, основен естествен компонент на синовиалната течност (или ставната течност) също се разгражда, което води до увреждане на ставите и болка. Оттук и някои предложени лечения на инжекции на базата на хиалуронова киселина, наричани още инфилтрации.

Времето, спортът, качеството на храната, стресът са потенциални възпалителни фактори, които разграждат колагеновите влакна, водещи до загуба на функция на съединителната тъкан като хрущял, кожа, мускули или кости.