Болки в прасеца в петите
Все повече хора се оплакват, че болката в прасеца и вертикалната работа често са свързани. По-специално наблюдаваме, че повтарящата се позиция в изправено положение увеличава риска. Какви са причините, последиците и как да смекчим ефектите ?
Разлики между ниска обувка (вляво) и обувка с 2 см пета (вдясно) върху мускулната верига по време на стъпка.
Вътрешни причини за болки в прасеца
Болката в крака може да бъде мускулна, особено след усилена дейност под формата на крампи. В случай на силна топлина, ако почувствате болка в прасците, която изглежда венозна, е необходимо да се консултирате бързо, защото това може да се дължи на флебит. Ако, от друга страна, тази болка е придружена от студено стъпало, има вероятност тя да е следствие от лоша оксигенация на кръвта. В този случай бързо се обърнете към лекуващия си лекар, така че той или тя да ви насочи към специалист.
Последният произход, който ще обсъдим, е това, което се нарича неврологична болка. Произходът му е в дискова херния в долната част на гърба, която отразява болката в прасеца. Отново вижте.
Външни причини за болки в прасеца: обувки
Ако работите изправени и носите плоски обувки (като маратонки или балетки), спрете да търсите източника на страданието си. Всъщност това идва от липсата на арка в обувката ви. Арката е разликата във височината между предната част на крака и петата. Тялото ви е свикнало да ходи с малка пета (2 см), а телето е загубило значително гъвкавост (вижте схемата). Ходенето без пета увеличава леко натоварването на прасеца и повторението в крайна сметка създава болка. Много често наблюдаваме този случай в хотелиерството и ресторантьорството, където всеки ден се изминават 12 до 15 км.