Болки в гърба Поставете възглавница под дупето, за да седнете какво мисли нашето остео за това
От понеделник до петък от 10:30 ч.
„Доста интересно“ е началото на отговора му. Когато усетим болка в гърба, се свиваме, напрегнати сме. Тогава решението за възглавницата ви позволява да се върнете в удобно положение. Тази удобна позиция позволява на мускулите да се отпуснат и да не подчертават контрактурата, казва Гийом Дуе.
Ето защо възглавницата е интересна, тя възстановява благосъстоянието, което облекчава по време на криза.
Някаква възглавница? Ако този, който обикновено се мотае на дивана, първо си свърши работата, тогава трябва да помислите за „възглавница на стойката“, която по-добре ще се адаптира към вашата патология. Има два вида:
- подсилващата възглавница или клиновидната възглавница: вид наклонен триъгълник, който предотвратява накланянето и облекчава ставите,
- самата възглавница за поза, пълна с гел (или надуваем), който създава нестабилност, която следователно ще работи на мускулите.
Къде ги намираме? Има различни сайтове, но най-доброто е вероятно да говорите за това с Вашия лекар, Вашия остеопат, Вашия физиотерапевт, Вашия фармацевт.
Добра разходка: нищо подобно според моето остео
Защо ходенето е толкова полезно за морала и тялото? Ходене: как работи ?