Болки в гърба И ако е имало стрес; Cervi-Care
Последна актуализация на 19 август 2020 г.
Болката в гърба и стресът са често срещани проблеми в наши дни. Това, което много хора не осъзнават, е, че те могат да бъдат близки. Болките в гърба често се издигат до врата. Те са причинени от различни причини. Можем да цитираме наред с други лоша стойка, лошо качество на матрака, заседнал начин на живот и наднормено тегло. Оказва се, че стресът също добавя към този списък.
Защо тази връзка между стреса и болките в гърба/врата ?
Стресът възниква, когато тялото усети заплаха или ограничение. В миналото това беше съществена реакция за поддържане на бдителност и избягване на определени опасности. Но с настоящия ни начин на живот самият стрес се превърна в опасност. Често е причина за безпокойство, безсъние, проблеми с теглото и депресия. Също така може да причини болки в гърба или врата. Или става въпрос за стрес на работното място, хранителен стрес или емоционален стрес, резултатът е същият.
Трябва да знаете, че стресът създава психическо напрежение, което има отражение върху тялото. Всъщност това кара мускулите на гърба и врата да се напрегнат, което понякога причинява мъчителна болка. Няколко научни изследвания потвърждават тази връзка между стреса и болката в гърба/шията. Личните и професионални разочарования, физическото напрежение, натиск, гняв и всички стресови фактори могат да причинят болка в долната част на гърба.
Но докато връзките между стреса и болките в гърба са доказани, не винаги е лесно да се определи кое от двете причинява другото. Всъщност понякога болките в гърба и шията могат да доведат до стрес и дори депресия, когато станат хронични. Следователно е необходимо да се борите със стреса, за да избегнете болки в гърба и/или болки във врата и обратно !
За да запазите своето благополучие и по този начин да предотвратите стреса, можете да носите рефлексологични сандали, да използвате масажен валяк от нефрит или камък за акупресура за краката. За да се избегнат болки в гърба и болки във врата, препоръчваме едно или повече устройства като отоплителен и магнитен лумбален опорен колан, масажор на врата, регулируем коректор на стойката на гърба и/или изправяне на гърба. Ортопедични.
Какъв е видът стрес, свързан с болки в гърба и шията ?
Знаем, че тялото може да реагира на стреса по различни начини. Също така знаем, че обратно, болките в кръста могат да бъдат причина за стрес. Сега въпросът е какъв вид стрес е свързан с болки в гърба. Не може да се говори само за оксидативен стрес, тъй като той атакува само клетките. Емоционалният стрес, тревожният стрес, стресът на работното място и други видове стрес са фактори, които могат да причинят болка в гърба.
Всъщност, когато стресът стане хроничен, той започва да засяга все повече физическото и психическото здраве. Той причинява мускулно напрежение в гърба и врата. Но остър стрес също така насърчава отделянето на вещества, които причиняват възпаление. По този начин хроничният стрес рискува да причини обостряне на остеоартрит, често причината за болки в кръста.