Болката в гърдите може да показва сериозни проблеми по време на спорт - не само може да причини умора -
- здраве
- сърдечно заболяване
- болка в гърдите
- спорт
- кардиолог
- Здраве
Болката в гърдите по време или след спорт може да бъде страшно усещане, но може да има и редица прости, лесни за решаване причини.
Въпреки това, болката също не трябва да се приема леко, д-р. Габор Мюлер, специалист от Кардио център, обяснява знаците, които е важно да се търсят.
Зад болката в гърдите може да има прости причини
Хоби и елитни спортисти също изпитват необичайни симптоми по време или след тренировка, които, ако източникът им е неясен, като мускулно разтягане или треска, често могат да бъдат плашещи.
Те могат да включват замаяност, натиск в сърцето, затруднено дишане, усещане за бели дробове в гърлото, болка в гърдите или усещане за парене. В този случай може да помислите първо за най-простите причини, които могат да причинят оплаквания в гърдите по време на спорт:
- Недостатъчна подготовка, твърде силна тренировка: който сече брадва на дърво, което е твърде голямо за начинаещ, внезапно вдига товара може лесно да се оплаче. Струва си временно да възвърнете темпото и натоварването.
- Ястие преди тренировка, киселинен рефлукс: яденето непосредствено преди тренировка, трябва да се избягва консумацията на по-тежки храни, тъй като повишеното налягане по време на тренировка също може да причини киселини, което също може да доведе до болка в гърдите. Също така си струва да се знае, че рефлуксът може дори да предизвика симптоми, подобни на инфаркт. Вече не се препоръчва да ядете тежки ястия или твърде много храна няколко часа преди тренировка.
- Мускулни крампи: точно както всеки мускул в тялото, мускулите около ребрата могат да спазмират. Това обикновено е силна локална болка, която може допълнително да се изостри от дехидратация. Следователно трябва да се осигури и попълване на вода преди, по време и след тренировка, укрепване на гръдния мускул и правилна техника на дишане.