Болка във врата 4 rem; на grand-m; искаш повече
Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Стрес, лоша стойка на работа, дълго пътуване или дори грешно движение? Има много причини за болки във врата. За щастие не липсват бабини лекарства, които да ги облекчат. Ако болката продължава, бързо се консултирайте с лекар или остеопат.
Лекарство на баба №1: топлина
Използването на топлина за намаляване на болката е добре познато природно лекарство, което също действа, ако страдате от схванат врат или болки във врата (болки във врата). Локално приложение на източник на топлина, a бутилка с топла вода или а обезболяващо отопление пластир например, ще има релаксиращ ефект върху мускулите ви.
Лек на баба № 2: самомасаж
Много баби ще ви кажат: никога не сте по-добре обслужвани от себе си! Малко цервикален самомасаж когато се събудите, лягайте си или през деня може да намали болката.
Започнете с триене на ръцете си, за да ги загреете. Показалецът, средният и безименният пръст са 3-те най-важни пръста за самомасаж на врата. Извършвайте движение напред и назад върху вашите трапецовидни мускули и постепенно се придвижвайте нагоре към основата на врата. Настоявайте от всяка страна на врата си, като търкаляте мускулите си до основата на черепа, където можете да извършвате малки кръгови движения.
Направете самомасаж веднага щом болката е твърде силна, независимо дали седите или лежите. Можете също така да се възползвате от душа си, за да си направите глобален масаж на главата с дълъг акцент върху врата. Подобрете ефекта от вашия масаж със свежия, ментов аромат на шампоан с ментол Head & Shoulders Menthol Fresh.