Dukan за вегетарианска супертоинета

Най-добрите рецепти във видео

Dukan за вегетарианец?

Най-добрите рецепти във видео

Dukan за вегетарианец?

Съобщение от мацка »02 септември 2009 г. [18:53]

супертоинета

Ето ме, аз съм вегетарианец (а всъщност понякога ям риба, но никога месо) и се чудя как да организирам протеиновите си ястия.

Някои от вас имат идеи да ми помогнат да започна диетата си?

Можем ли да направим диета на Дюкан само въз основа на млечни продукти, яйце и тофу, без да е еднообразна?

Висок съм 1,70 м и тежа 66 кг, бих искал да сваля 6-7 кг. Всъщност съхранявам предимно на стомаха си и имам повече от достатъчно, за да ми се даде място в автобуса, вярвайки, че съм бременна

Ще се видим скоро

Re: dukan за вегетарианец?

Съобщение от haziel03 »03 септември 2009 г. [07:28]

Re: dukan за вегетарианец?

Съобщение от мацка »03 септември 2009 г. [09:26]

Млечните продукти са ограничени до 1 кг на ден? а за яйцата колко можем да ядем на седмица? Нямам проблем с холестерола.

За днес планирах сурими с 0% сос faisselle и лимон, с 0% faisselle за десерт и подсладител на прах.

Все пак ти благодаря Хази, че ми отговори

Re: dukan за вегетарианец?

Съобщение от haziel03 »03 септември 2009 г. [10:22]