Болка в петата - причини и нехирургично лечение
Общ преглед
В човешкия крак има 26 кости, от които калканеусът е най-голямата кост. Човешкият ток е проектиран да осигурява твърда опора за телесното тегло.
Когато ходим или бягаме, петата отслабва удара на крака, когато докосне земята. Експертите казват, че натискът върху единия крак при ходене може да бъде 1,25 пъти по-голям от теглото на тялото ни. Следователно петата е уязвима към увреждане, в крайна сметка и до болка.
Болката в петата е много често срещан проблем в стъпалото. Тези, които страдат, изпитват болка или под петата, или просто зад петата, ако ахилесовото сухожилие е свързано с костите на петата.
Въпреки че болката може да бъде силна, тя рядко представлява заплаха за здравето. Болката в петата обикновено е лека и отзвучава сама. Въпреки това, в някои случаи болката може да продължи за по-дълъг период от време и да стане хронична.
В повечето случаи болката има механична причина. Тази причина е резултат от артрит, инфекция, автоимунен травматичен проблем, неврологичен проблем или системно състояние (заболяване, което засяга цялото тяло).
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
Чести причини за болка в петата
Болката в петата се причинява не само от един фактор, но е резултат от повтарящ се стрес. Най-честите причини за болка в петата са:
1. Плантарен фасциит - ако плантарната фасция е твърде опъната, много влакна от меки тъкани обикновено се възпаляват, ако се прикрепят към костите на петата. Понякога проблемът може да възникне в средата на стъпалото. Пациентът има болки в краката, особено след дълги периоди на почивка. Някои пациенти имат мускулни крампи, ако ахилесовото сухожилие се стяга твърде много.
2. Бутсит на петата - възпаление зад петата. Това може да бъде причинено от твърде силно ходене на пети. Друга причина би бил натискът от обувките. Болката обикновено се усеща или в петата, или зад петата. Понякога ахилесовото сухожилие може да набъбне.
3. Подуване на петата - е често срещана причина. Петната кост все още не е напълно узряла и се разтрива прекомерно. Често отоците са причинени от факта, че стъпалото е плоско. За да могат жените да носят високи токчета, костта трябва да е достигнала пълна зрялост.
4. Синдром на тарзалния тунел - представлява голям нерв в задната част на крака, който се компресира. Това е вид невропатия, която може да се появи в глезена или стъпалото.
5. Стресова фрактура - този тип фрактури е причинен от повтарящ се стрес, обикновено причинен от интензивни физически натоварвания или спорт. Спортистите са особено склонни към стресови фрактури в метатарзалните кости на стъпалото. Тези фрактури също са причинени от остеопороза.
6. Ахилесово сухожилие - дългосрочно е хронично състояние, свързано с прогресивна дегенерация на ахилесовото сухожилие. Понякога ахилесовото сухожилие не работи правилно поради няколко незначителни микроскопични компонента на сухожилието, които не могат да се излекуват и не се поправят правилно. В крайна сметка сухожилието се понижава, отслабва и става болезнено.
Други причини за болка в петата:
1. Разкъсвания на ахилесовото сухожилие;
2. Chist мечки;
3. Гута;
4. Неврома;
5. Остеомиелит;
6. Периферна невропатия;
7. Проблеми с ходенето;
8. Ревматоиден артрит.
Болката в петата обикновено идва постепенно, без да навреди на засегнатата област. Симптомите често се предизвикват от носенето на плоски обувки. Плоските обувки могат да разтегнат плантарната фасция по начин, по който областта се възпалява и подува. В повечето случаи болката се намира под ходилото, към предната част на петата.
Постстатична дискинезия (болка след почивка) - симптомите са по-изразени само след ставане от леглото сутрин или след период на почивка през деня.
Трябва да бъдете посетени от лекар възможно най-скоро, ако:
а. Имате силна болка, придружена от подуване близо до петата;
б. Усещате изтръпване или изтръпване на петите, както и треска или болка;
в. Не можете да ходите нормално;
г. Не можете да огъвате крака си.
Предприемете необходимите стъпки, за да посетите лекар, ако болката в петата ви продължава повече от седмица.
Подиатър (лекар, който се специализира в оценката и лечението на заболявания на краката) извършва физически преглед и ще задава уместни въпроси за болката. Лекарят ще попита пациента докъде е изминал, какъв тип обувки носи или подробности за медицинската му история. Често тази медицинска история е достатъчна за поставяне на диагноза. Понякога са необходими повече диагностични тестове, като кръвни тестове или образни сканирания.
Нехирургично лечение
Упражнения за разтягане - Упражненията чрез разтягане на мускулите на прасеца помагат за облекчаване на болката, ускорявайки възстановяването.
Лед - поставянето на пакет с лед върху петата за 20 минути няколко пъти на ден помага за намаляване на възпалението. Поставете тънка кърпа между леда и петата. Не нанасяйте лед директно върху кожата.
Смяна на обувки - носете поддържащи обувки, които имат добра опора и малко висок ток, за да се намали напрежението върху плантарната фасция.
Лекарства - Перорални, нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен, могат да бъдат препоръчани за намаляване на болката и възпалението.
Плантарен фасциит - възпаление на плантарната фасция
Миома на матката
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Ако все още имате болка след няколко седмици, кракът и глезенът ви трябва да бъдат консултирани от хирург, който може да добави едно или повече от следните лечения:
а. Плътно завързани памучни тампони - поставянето на памучни тампони в обувката смекчава въздействието на ходенето.
б. Ортопедични устройства - персонализирани ортопедични устройства, които пасват на вашите обувки, коригират структурните аномалии, които са в основата на това, което причинява плантарен фасциит.
в. Инжекционна терапия - в някои случаи се използват кортикостероидни инжекции, които помагат за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
г. Използвайте шина през нощта - носенето на шина през нощта ви позволява да поддържате разширението на плантарната фасция по време на сън. Това може да помогне за намаляване на сутрешната болка.
д. Физиотерапия - упражнения и други мерки, свързани с физиотерапията, могат да се използват за оказване на помощ.
Въпреки че повечето пациенти с плантарен фасциит реагират на нехирургично лечение, малък процент от пациентите понякога може да се нуждаят от операция. Ако след няколко месеца нехирургично лечение продължите да имате болка в петата, може да се обмисли хирургическа намеса. Хирургът ще обсъди с вас хирургическите възможности и ще определи кой подход би бил по-полезен.
Без значение какъв вид лечение страдате от плантарен фасциит, причините, довели до този проблем, може да останат. Следователно ще трябва да продължите да внимавате с превантивните мерки. Носенето на поддържащи обувки или използването на персонализирани ортопедични устройства са най-важните неща в дългосрочното лечение на плантарен фасциит.