Болка в кръста Борба с болезнена долна част на гърба

Всичко за болки в кръста

Болката в кръста е слабост в долната част на гърба, която засяга до 65% до 75% от французите. Изчислено е обаче, че 90% от нас могат да бъдат излекувани за по-малко от месец, когато не бъдат докоснати от диагностицирано заболяване.

Нашата цел е да ви дадем възможно най-много информация, в зависимост от вашата ситуация, за да можете да разберете, облекчите и по възможност да лекувате проблема с кръста.

Какво представлява болката в кръста ?

Болката в кръста се отнася до болка в долната част на гърба, чийто произход е свързан с мускулно-скелетната структура на гръбначния стълб.

Тази патология засяга както млади хора, така и възрастни и възрастни хора и се проявява както в заседнали работни места, така и в такива, включващи големи физически усилия.

Според някои сериозни проучвания около 80% от населението е страдало или ще страда от някаква форма на болки в кръста през целия си живот. До 70% от младите хора преди 16-годишна възраст вече са страдали от това заболяване.

Има 3 вида болка:

Хронична болка, която продължава повече от три месеца и която променя начина ви на живот
Остра болка, мощна, интензивна, но доста кратка
Повтаряща се болка, когато се разсейва и се появява отново.

Какви са причините за болки в кръста ?

Болката в кръста е проблем, който не е лесен за разбиране, тъй като може да се дължи на много причини.

Когато болки са хронична или рецидивираща, шансовете са, че това е предимно мускулен проблем, играещ в долната част на гърба.

Така че обикновено имате 4 възможни лоста да играе на: Укрепете гърба си, опънете гърба си, действайте върху релаксацията на мускулите на долната част на гърба, подобрете стойката си, облекчете болката си.

Острата болка в кръста най-често се причинява от внезапно нараняване на мускулите и връзките, които поддържат гърба. Болката може да бъде причинена от мускулни спазми или напрежение или разкъсване на мускулите и връзките.

Причините за внезапна болка в кръста включват:

Компресионни фрактури на гръбначния стълб поради остеопороза
Рак на гръбначния стълб
Фрактура на гръбначния мозък
Мускулен спазъм (много стегнати мускули)
Дискова херния или спукан диск
Ишиас
Спинална стеноза (стесняване на гръбначния канал)
Изкривявания на гръбначния стълб (като сколиоза или кифоза), които могат да бъдат наследствени и забележими при деца или юноши.
Напрежение или разкъсване на мускулите или връзките, които поддържат гърба.

Болката в кръста може да се дължи и на:

Изтичаща аневризма на коремната аорта
Артрит, като остеоартрит, псориатичен артрит и ревматоиден артрит
Инфекция на гръбначния стълб (остеомиелит, абсцес)
Бъбречна инфекция или камъни в бъбреците
Проблеми, свързани с бременността
Болести, които засягат женските репродуктивни органи, като ендометриоза, кисти на яйчниците, рак на яйчниците или миома на матката.
Болка в задната част на таза или сакроилиачната става

Мускулната част трябва да се приема много сериозно, когато става въпрос за болки в кръста. Голяма част от болките в долната част на гърба могат да бъдат разрешени чрез нейното разработване. Следователно работата по разтягане и укрепване са решенията, към които се обръщате.

Болка в кръста, обяснена за 2 минути 30

Какви са симптомите на болки в кръста ?

Може да изпитате различни симптоми, ако сте наранили гърба си. Може да почувствате изтръпване или парене, тъпа болка или остра болка. Болката може да е лека или толкова силна, че да не можете да се движите.

В зависимост от причината за болките в гърба, може да имате и болки в крака, бедрото или стъпалото. Може да имате и слабости в краката и ходилата. Такъв е случаят и с усложненията от ишиас.

Как да лекувате и облекчавате болките в кръста ?

Ако вече сте имали този случай, вероятно вече сте получили инструкции от физиотерапевта или остеопата, който ви следва. Вече имате добра идея какво да правите.

Ако това ви се случва за първи път, силно се препоръчва да се консултирате.