Болка в китката - ефективни причини и лекарства

Болката в китката е често срещан проблем, който може да има различни причини. Увреждането на която и да е част от ставата на китката може да причини болка и да повлияе на способността за използване на ръката. Научете повече за симптомите и леченията за болка в китката.

Съдържание:

Главна информация

Болката в китката често се причинява от навяхвания или фрактури, причинени от внезапни наранявания. Но тези болки в китката могат да се появят и поради дългосрочни проблеми като повтарящ се стрес, артрит и синдром на карпалния тунел.

Диагностицирането на точната причина може да бъде трудно поради факта, че има толкова много фактори, които могат да причинят болка в китката. Точната диагноза обаче е от съществено значение за установяване на лечение и за правилно излекуване.

Причини и рискови фактори

Защо ми липсват китките

Увреждането на която и да е част от китката може да причини болка и може да повлияе на способността за използване на китката и по този начин на ръката.

наранявания

Внезапно въздействие

Наранявания на китката често се случват в резултат на падания в лицето на протегнатата ръка. Това може да причини навяхвания, разтежения и дори фрактури. Скафоидна фрактура възниква в костта на палеца на ръката. Този вид фрактура може да не се вижда на рентгеновата снимка веднага след нараняването.

Повтарящ се стрес

Всяка дейност, която включва повтарящи се движения на китката - от удряне на тенис топка или маневриране на виолончело - може да възпали тъканите около ставите или да причини стрес фрактури, особено при извършване на движението в продължение на часове без почивка. Tenosynovitis De Quervain е нараняване, причинено от повтарящ се стрес, като състояние, което причинява болка в палеца.

Артрит

остеоартрит

Този тип артрит възниква, когато хрущялът, който защитава краищата на костите, се влошава с течение на времето. Артрозата на китката не е много често срещана и обикновено се среща само при хора, които са наранили китката си в миналото.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит обикновено се появява в китката, като състояние, при което имунната система на организма атакува собствените си тъкани. Ако една от китките е засегната, обикновено е другата.

Други заболявания и заболявания

Синдром на карпалния тунел

Синдромът на карпалния тунел се развива, когато има високо налягане върху средния нерв, който преминава през карпалния тунел. Това е коридор отстрани на дланта на ръката.

Нодални кисти

Тези кисти на меките тъкани най-често се появяват отстрани на китката, противоположна на дланта. Кистите на лимфните възли могат да бъдат болезнени и болката може да се влоши или да се подобри по време на дейности.

Болест на Киенбок

Това разстройство обикновено засяга млади възрастни и включва прогресивен колапс на една от малките кости в китката (полумесец). Болестта на Киенбок възниква, когато кръвоснабдяването на тази кост е нарушено.

Рискови фактори

Тези болки в китката могат да се появят - независимо дали сте много заседнал, много активен или между тях. Рискът обаче може да се увеличи по причини, които включват:

Участие в някои спортни дейности

Нараняванията на китката са често срещани при много спортисти, както тези, които практикуват ударни спортове, така и тези, които правят повтарящи се движения на китката. Тези спортове включват футбол, боулинг, голф, гимнастика, сноуборд и тенис.

Повтарящи се дейности

Почти всяка дейност, която включва използването на ръцете и китките - включително плетене и фризьорство - ако се извършва достатъчно силно и достатъчно често, може да причини болка в китката, което може да доведе до невъзможност за използване на ръката.

Определени заболявания или ситуации

Бременност, диабет, затлъстяване, ревматоиден артрит и подагра могат да увеличат риска от развитие на синдром на карпалния тунел.

Как се проявява?

Симптомите на тези болки в китката могат да варират в зависимост от причината. Някои хора твърдят, че изпитват тъпа болка, докато други могат да имат остра болка. Местоположението на болката също може да варира.

В допълнение към болката могат да се появят и други симптоми. Признаците за нараняване, като изкълчване на китката, включват подуване и натъртване. Когато болката е причинена от синдром на карпалния тунел, може да се появи изтръпване, изтръпване и слабост в ръката.

Някои хора могат да развият следните симптоми:

Скованост - на китката и вероятно на пръстите.
Трудности при задържане и улавяне на предмети - хващането или хващането на предмети може да бъде трудно или неудобно.
Щракване по време на движение на китката - този симптом може да се влоши след периоди на почивка.

В зависимост от причината, симптомите в началото могат да бъдат леки и могат да се влошат с течение на времето.

Когато се появи болката?

Отначало болката може да се появи само по време на определени дейности. След определен период от време, когато състоянието се влошава, болката може да се появи дори в покой. Амортизацията също може да прогресира до степен, в която човек вече не може да усеща студа или топлината и освен това може да започне да губи нещата.

Когато се препоръчва посещение на лекар за болки в китката

Важно е да се консултирате с лекар, ако:

Болката засяга ежедневните дейности.
Изтръпването или изтръпването става все по-тежко, а чувствителността към пръстите или ръката е ниска или липсва.
Вече не можете да извършвате прости движения на ръцете.
Поради слабост вече не можете да държите предмети в ръцете си.

Усложненията на тези болки в китката включват слабост и нарушена способност за извършване на определени прости дейности като хващане на предмети и използване на клавиатурата.

Диагностична

По време на физическия преглед лекарят:

Той може да провери китката, за да види дали е подута или деформирана
Ще ви помоли да преместите китката си, за да проверите дали движението е било засегнато
Той ще оцени способността за хващане на предмети и силата на предмишницата

В някои случаи Вашият лекар може да препоръча образни тестове, артроскопия или електромиография.

Образни тестове

Това е най-често използваният тест за болка в китката. Използвайки малко количество лъчение, рентгеновият лъч може да покаже всякакви фрактури на костите или признаци на остеоартрит.
Компютърна томография (КТ). Това сканиране може да осигури по-подробни изображения на костите в китката и може да открие фрактури, които не се появяват при рентгенови лъчи.
ЯМР. Този тест използва радиовълни и силно магнитно поле за получаване на детайлни изображения на костите и меките тъкани. По време на ядрено-магнитен резонанс на китката ще трябва да поставите ръката в по-малко устройство, различно от традиционното, по-голямо ЯМР устройство.
Този прост, неинвазивен тест може да ви помогне да визуализирате сухожилия, връзки и кисти.

артроскопия

Ако резултатите от образните тестове са неубедителни, лекарят може да извърши артроскопия, процедура, при която инструмент с размер на молив, наречен артроскоп, се вкарва в китката през малък разрез, направен в кожата. Инструментът съдържа малка светлина и камера, която прожектира изображения върху монитор. Артроскопията се счита за златен стандарт за оценка на болката в китката. В зависимост от случая, лекарят може да поправи проблеми с китката по време на артроскопия.

електромиография

Съществува също така възможността лекарят да препоръча електромиография (ЕМГ), ако подозира, че пациентът може да страда от синдром на карпалния тунел. Този тест записва и анализира електрическата активност на мускулите. Когато мускулът е в покой, той не генерира електричество. По време на този тест специалистът вкарва тънък електрод в мускулите, за да провери за електрическа активност, когато мускулът е в покой и когато е напрегнат. Тестът за скорост на нервната проводимост също се извършва като част от ЕМГ, за да се оцени дали електрическите импулси са забавени в областта на карпалния тунел.

Методи за лечение на болка в китката

Лечението на проблеми с китката варира значително в зависимост от вида, местоположението и тежестта на лезията, както и възрастта и общото здравословно състояние.

Наркотици

Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен и ацетаминофен, могат да намалят болката в китката. Вместо това, по-силни болкоуспокояващи могат да бъдат закупени само по лекарско предписание.

Физиотерапия

Физиотерапевтът може да разработи програма от специфични лечения и упражнения за излекуване на наранявания на китката и проблеми с сухожилията. Освен това, ако сте подложени на операция, вашият физиотерапевт може да ви помогне да се възстановите по-бързо след операцията.

Упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болката в китката

Можете да правите прости упражнения у дома, за да облекчите болката в китката. Те включват:

Флексии и разширения на китката - Това упражнение включва поставяне на предмишницата на масата, с парче материал, поставено под китката. Завъртете ръката си така, че ръката ви да е обърната надолу. След това вдигнете ръката си, докато усетите, че леко се разтяга. Върнете се в изходна позиция и повторете.

Супинация и пронация на китката - Застанете с ръка встрани и сгънат лакът на 90 градуса. Завъртете предмишницата така, че ръката да е обърната нагоре и след това я завъртете в обратна посока, така че ръката да е обърната надолу.

трудова терапия

Можете също така да се възползвате от ергономична оценка, при която се откриват действащите фактори, които могат да допринесат за появата на тези болки в китката.

Ако имате счупена кост на китката, частите трябва да бъдат подравнени, за да заздрави костта правилно. В този случай лекарят може да използва шина или гипс, за да поддържа костните фрагменти в правилната позиция по време на лечебния процес.

Ако сте опънали или претоварили китката си, може да се наложи да носите шина, за да защитите засегнатото сухожилие или лигамент по време на зарастване. Шините са особено полезни при наранявания, причинени от повтарящи се движения.

Хирургия

В някои случаи може да се наложи операция. Примери за случаи включват:

Костни фрактури. В някои ситуации може да се наложи операция за подравняване на костите, за да се улесни заздравяването. Хирургът може да използва пръчки за свързване на костните фрагменти.
Синдром на карпалния тунел. Ако симптомите са тежки, лекарят може да пререже връзката, която образува карпалния тунел, за да облекчи натиска върху нерва.
Ремонт на сухожилия или връзки. Понякога е необходима операция за възстановяване на разкъсани сухожилия или връзки.

Съвети за предотвратяване на болка в китката

Някои непредвидени събития, които често причиняват наранявания на китката, може да бъде невъзможно да бъдат предотвратени. Можете обаче да обмислите следните основни съвети, за да се предпазите:

Подобрете здравината на костите си

Консумирайте калций в адекватни количества - 1000 милиграма на ден за повечето възрастни и поне 1200 милиграма на ден за жени над 50 години - за предотвратяване на фрактури.

Избягвайте паданията

Паданията в лицето на протегнатата ръка са основната причина за повечето наранявания на китката. За да предотвратите тези падания, носете леки обувки. Извадете от къщата предмети, които могат да причинят наранявания. Осветете жизненото си пространство. И ако е необходимо, инсталирайте грайфери в банята и парапети на стълби.

Носете предпазни средства по време на тренировка

Носете защитно оборудване на китките си по време на рискови дейности, като сноуборд, колоездене или ролери.

Обърнете внимание на детайлите на ергономичността

Ако прекарвате много време на клавиатурата, правете постоянни почивки. Когато пишете, дръжте китката си в отпуснато, неутрално положение. Мога да ви помогна с ергономичната клавиатура и опора за ръце с пяна или гел.