Болка, умора и слабост Как разбирате, че имате нездравословен менструален цикъл
- Ана Скрипник
- 23 ноември 2018 г. 3 минути четене
Трудно е да се определи какво точно е „нормално“ и „здравословно“ по отношение на менструалния цикъл, защото всяка жена е различна. Това, което се счита за приемливо за вашето тяло, може да бъде сериозно отклонение от нормата например в случая на най-добрия ви приятел.
Според Divahair.ro това са определени признаци, които ви казват, че вашият менструален цикъл е нездравословен.
Вашият цикъл е нередовен
И тук нямаме предвид няколко дни закъснение: стресът може да си каже думата и, ако преминете през по-напрегнати периоди, е възможно цикълът да не отмества интервала, с който сте свикнали. Не казваме, че е полезно, но стресът вече се превърна в константа в сложния свят, в който живеем. Експертите смятат, че нормалният менструален цикъл продължава между 25 и 35 дни, но тук трябва да има известна редовност. С други думи, ако менструацията настъпи в един месец на 26 дни, в друг на 30 дни, нещата не са притеснителни, но ако имате цикъл веднъж на 20 дни и друг път на 45, трябва да говорите със специалист, защото в средата може да е хормонално разстройство.
Имате мъчителна болка по време на менструация
Повечето от нас изпитват спазми по време на менструация, болки в гърба или повишена чувствителност на гърдите, но ако болката ви надвишава прага на издръжливост, това е знак, че имате нездравословен менструален цикъл и че рискувате да страдате от състояние като ендометриоза. . Как да разберете дали попадате в тази категория? Когато спазмите ви вече не се облекчават от лекарства без рецепта, става ясно, че нещо не е наред. Консултирайте се със специалист!
Страдате от обилно менструално кървене
Отново това е всичко за вас. Ако сте имали тежки менструални цикли, откакто се познавате, но без здравословни проблеми, можете да бъдете спокойни. Но всяка промяна от тази гледна точка трябва да ви притеснява. Също така, говорете с Вашия лекар, ако трябва да сменяте тампон или абсорбент на всеки час или ако губите повече от 60-80 cl кръв на цикъл. Възможно е да има признаци на синдром на поликистозните яйчници!
Вие сте изключително уморени и имате чувство за физическа слабост
Да бъдеш малко по-уморен от обикновено по време на менструация е напълно приемливо. В крайна сметка губите кръв, така че не можете да очаквате да бъдете толкова енергични и жизнени, колкото в обикновен ден. Проблемът възниква, когато сте замаяни, когато вече не можете да се концентрирате или да се изправите пред припадъци. В тази ситуация може да страдате от дефицит на желязо, причинен от менструално кървене. Говорете с Вашия лекар, който може да препоръча добавки за компенсиране на този дефицит.
Имате болки, подобни на спазми, когато нямате менструация
Ако внезапно получите спазми или болки в корема, подобни на тези при менструация, трябва да помислите малко върху ситуацията си. Опитайте се да разберете дали сте претърпели промяна в начина на живот, която ги е причинила, и ако не, отидете на лекар, защото това може да са кисти на яйчниците. Ако не се лекуват, тези болки могат дори да причинят безплодие.
Изключението? Понякога може да почувствате болка, подобна на тази от менструацията до овулацията. Също така, кървенето през този период, ако не продължи повече от 2 дни, се счита за нормално.
Вие изобщо нямате менструален цикъл
Ако изпаднете в тази ситуация, надяваме се, че вече сте тичали на лекар. Понякога е възможно да пропуснете период, особено ако сте под стрес, но ако явлението се повтаря, не лягайте спокойно на едно ухо, поздравявайки се, че сте обучили тялото си да се отърве от проблем. Може да сте бременна, но може да страдате и от здравословни проблеми като нарушения на щитовидната жлеза, затлъстяване, анорексия.
Тревожни са и менструалните цикли, които спират поради загубени нощи, умора, стрес от всякакъв вид, защото те ще включват хормонален дисбаланс, който може да доведе до по-сериозни проблеми.