Болка след раждане в гърба, стомаха, хемороиди и лохии

Често погрешно се смята, чеслед раждане, ще се освободим от това наднормено тегло и всички дискомфорти на бременността изведнъж ще изчезнат. За съжаление не винаги е така, някои продължават, а други се появяват: болки в гърба, болки в стомаха, хемороиди и лохии са само няколко!

Стомашни болки

Прекъсващи и болезнени контракции могат да се усетят след раждането и са причинени от матката, която бавно се връща в първоначалния си размер и положение.

Тези контракции често се усещат по време на кърмене, защото смученето на бебето помага да се освободи окситоцин, хормон, който кара матката да се свива. Тези болки в стомаха постепенно намаляват и изчезват между 4-ия и 7-ия ден след раждането.

За облекчаване на болката:

Често уринирайте;
Отпуснете се, поемете бавно, дълбоко вдишване;
Вземете болкоуспокояващи според указанията на вашия медицински специалист.

Болка в гърба

Въпреки че всичко предполага, че гърбът ви най-накрая ще бъде в отпуск, много жени все още изпитват болка след раждането. Те могат да бъдат причинени от отпускането на коремните мускули през дългите месеци на бременността или от раждането.

За отстраняване:

Внимавайте за стойката си, особено когато кърмите бебето си;
Когато е възможно, бавно възобновете упражненията;
Отделете време за разтягане и/или йога;

Хемороиди

Хемороидите са вени, присъстващи в ректума, които се разширяват поради силния натиск, упражняван по време на рецидиви. Някои жени ще го получат в края на бременността си, поради натиска, причинен от матката, която се увеличава.

За да ги облекчите:

Прилагайте компреси със студена вода и крем, съдържащ обезболяващо средство и кортизон, за да намалите отока.
Можете да правите вани за седалки (накиснете седалището си в леген с хладка вода) или дори да прилагате компреси от хамамелис (продават се в аптеките) директно върху областта на анала.
Опитайте се да легнете настрани и избягвайте да седите твърде дълго.