Болка при бременност - видове, причини, лечение - Мама и бебе

Болка при бременност - видове, причини, лечение

Болка при бременност - Бременността е прекрасно и интересно време в живота на всяка жена, но идва и с някои свързани болки и дискомфорт - от главоболие до болки в гърба, болки в таза и спазми.

Често срещани видове болка, които могат да се появят по време на бременност

С напредването на бременността матката се разширява и може да възникне известна болка - болка по време на бременност. Не само болките в корема са често срещани при бременност. Въпреки че болката по време на бременност много болки са често срещани и не показват проблем, но обикновено, ако имате силна болка, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че всичко е наред.

Болки в гърба могат да се появят по всяко време, особено при жени, които са имали болки в гърба преди да забременеят. През първия триместър на бременността могат да бъдат чести някои леки тазови болки, главоболие, свързани със стрес и умора, леки маточни крампи. Във втория триместър могат да се появят някои спазми или леки контракции, без модел, болки в ишиаса в долната част на гърба, в областта на седалището. През третия триместър може да има болка от мускулно натоварване, контракции (контракции на Бракстън Хикс или дори ранни признаци на раждане) и към края на бременността контракции на бременността, които обикновено са редовни, с постепенно начало, докато достигнат максимална точка, след това намалете и след ясно време започва следващото свиване. Продължителността между контракциите е поне една минута и може да бъде 2-4 минути.

Основните форми на болка, свързани с бременността

Болка по време на бременност - Основните болки, които се появяват по време на бременност, са:

"Болка в растежа" - Докато бебето и матката растат, всяка тъкан трябва да се разтегне, което създава усещане за периодично, но интензивно разтягане, като болка в долната част на корема и в слабините. Може да почувствате, че разтягащите се коремни мускули са претоварени.
Главоболие - През първата половина на бременността не са необичайни леки, но постоянни главоболия. Те са по-чести към края на деня. Тези главоболия се причиняват от комбинация от фактори, от дехидратация до умора и хормони на бременността, всички в различни количества.
Крампи на краката - През втората половина на бременността е обичайно да има крампи в краката, особено в прасците. Понякога те са свързани с ниски нива на желязо и могат да бъдат подобрени чрез прием на калциеви и магнезиеви добавки.
Подуване на крайниците при бременност - Лекото подуване на краката и ръцете към края на бременността също може да стане доста мъчително. Това може да са изтръпнали пръсти, изтръпване или болка от подуване, което притиска нерв към китката.
Болка в гърдите - Хормоналните ефекти върху гърдите се чувстват подобни на пубертета - гърдите стават по-чувствителни и зърната могат да бъдат изключително чувствителни. Можете да използвате поддържащ сутиен и мехлеми, както и подложки за гърди.
Болки в кръста - С увеличаването на теглото, свързано с растящото дете, често се случва болката в краката да се появи по време на бременност.
Дискомфорт между бедрата и таза - Хормон, наречен релаксин, действа около ставите, за да позволи повишена подвижност, важна характеристика по време на раждането. Този дискомфорт, който изпитвате в областта между бедрата и срамните кости, най-вероятно се влошава от този полезен хормон.

Коремна болка по време на бременност

Нормални ли са болките и спазмите при бременност? Да, леките коремни болки и спазми са често срещани при бременността и обикновено не е нещо, за което да се притеснявате. Леката коремна болка по време на ранна бременност (в рамките на първите 12 седмици) обикновено се причинява от уголемяване на корема, връзките се разтягат, докато матката расте. Обикновено изчезва в покой и променя позицията си след дефекация или елиминиране на газове. Ако все пак болката е силна и се притеснявате, потърсете медицинска помощ.

Причини за коремна болка при бременност

Чести причини за коремна болка по време на бременност

Коремна болка може да бъде причинена от разтягане на връзките (често наричани "болки в растежа”Тъй като връзките се разтягат, за да поддържат нарастващия корем), запек, коремни газове и т.н. Когато болката е генерализирана в корема, обикновено говорим за тези болки в растежа, газове, подуване на корема или запек, контракции на Брактон Хикс и т.н.

В допълнение към изброените по-горе, има няколко други често срещани дискомфорта в корема, които могат да се срещнат по време на бременност и които обикновено не представляват опасност. Нарастващата матка, някои леки стомашни вируси, камъни в бъбреците, миома и хранителна чувствителност са валидни форми на безвредни коремни болки.

Сериозни причини за коремна болка по време на бременност

Ако имате силна болка някъде в коремната област по време на ранна бременност, потърсете спешен лекар. Трябва да се уверите, че извънматочната бременност е изключена, тъй като може да бъде животозастрашаваща, ако не се лекува. При по-напреднала бременност силните коремни болки могат да бъдат причинени от износване на плацентата и други усложнения, може да са признаци на преждевременно раждане и т.н.

Прееклампсията, която е състояние, което включва високо кръвно налягане и протеини в урината, също може да има симптом на коремна болка. Ако не се лекува, това може да доведе до проблеми с множество органи, еклампсия (припадък или кома) и проблеми с плода.

Повечето болки в стомаха по време на бременност не са тежки и не е нужно да се притеснявате. Но има някои симптоми, за които трябва да знаете, тъй като те могат да бъдат признак за по-сериозни проблеми. Ако получите някоя от следните болки, дори ако не изпитвате нито един от другите изброени симптоми, незабавно се обадете на Вашия лекар:

силна болка от едната страна на долната част на корема в началото на бременността - може също да е признак на извънматочна бременност, а други симптоми могат да включват кървене, кафяво отделяне, световъртеж и припадък и др .;
интензивни коремни спазми със или без кървене, продължаващи няколко часа - може да са признаци на спонтанен аборт или отлепване на плацентата;
редовни контракции или болезнени крампи преди 37 седмица - може да са признак за преждевременно раждане;
силна коремна болка, която не изчезва;
постоянна болка в горната част на корема, особено от дясната страна - може да е признак на прееклампсия;
постоянна болка в долната част на корема и гърба - лумбална болка (може да е признак на инфекция на пикочните пътища) и др.

В допълнение към тези причини, свързани с бременността, може да страдате и от болка, свързана с състояния извън бременността, които се нуждаят от незабавно лечение. Някои от тях се появяват по-често по време на бременност, докато други са случайни. Те включват:

апендицит
камъни в жлъчката (холелитиаза)
камъни в бъбреците
инфекции на пикочните пътища
Панкреатит

Коремна болка, свързана с аборт

Ако имате тежки спазми в долната част на таза или кръста, особено при вагинално кървене, тези симптоми могат да означават a спонтанен аборт и трябва да посетите лекар. Спазми обаче могат да се появят и по време на бременност без проблеми. Специфичните симптоми на аборта варират в зависимост от индивида. Ето някои често срещани симптоми на аборт:

болка в корема;
крампи;
треска;
кървене, което се засилва прогресивно;
болка в гърба;
умора и слабост

Облекчаване на коремна болка при бременност

Как мога да облекча болката в корема по време на бременност? Почивката обикновено намалява болката и дискомфорта, така че седнете и се отпуснете за известно време.

За облекчаване на болката в сухожилията:

легнете на противоположната страна на болката;
можете да вземете гореща вана;
използвайте топъл компрес върху болезнени места.

Лесните упражнения за разтягане като пренатална гимнастика и йога могат да помогнат. Понякога сексът и оргазмът могат да облекчат спазмите и леката болка. Понякога Вашият лекар може да препоръча парацетамол. Лекият масаж може да бъде полезен.

Болки в гърба при бременност

Смята се, че 50-70% от бременните жени страдат от болки в гърба. Какво го причинява болки в гърба по време на бременност? Болките в гърба по време на бременност са свързани с редица фактори. Някои жени започват да имат болки в кръста с настъпването на бременността. Жените с най-висок риск от болки в гърба са тези, които са били с наднормено тегло или са имали болки в гърба преди бременността.

Ишиасът възниква в резултат на нараняване или дразнене на седалищния нерв. Ишиасът по време на бременност се появява, когато растящият плод оказва натиск върху седалищния нерв. Симптом на ишиас е болката в гърба, която се излъчва през задните части и надолу по крака. Жените, страдащи от силна болка в гърба, която продължава повече от 2 седмици, трябва да обсъдят възможностите за лечение със своя лекар.

Причини за болки в гърба при бременност

Ето списък на възможните причини за болки в гърба или дискомфорт по време на бременност:

Облекчаване на болки в гърба при бременност

Понякога може да изглежда, че болката в гърба е неизбежна по време на бременност. Има обаче начини за облекчаване на болките в гърба както по време на бременността, така и след нея. Начините за облекчаване на болките в гърба по време на бременност включват:

почивка за отпускане на гърба;
спи на една страна с възглавница между краката и под корема;
използвайте топъл компрес, за да отпуснете стегнатите мускули или да намалите възпалението;
можете да правите постурални промени, като изправяне и седене изправени, така че гърбът да е изправен, а раменете еднакви;
използвайте колан за майчинство за допълнителна опора на корема и гърба;
използвайте лумбална възглавница за допълнителна опора на гърба, докато седите;
можете да използвате пренатални масажи, за да отпуснете стегнатите мускули, да подобрите обхвата на движенията и да облекчите стреса;
някои алтернативни лечения, като акупунктура и хиропрактика, с лекар, специалист по бременност, могат да бъдат полезни;
намаляване на стреса чрез медитация, пренатална йога и други техники за внимание;
уверете се, че получавате достатъчно и качествен сън;
поддържайте здравословно тегло през цялата бременност;
носете обувки, които поддържат тежестта и са удобни;
избягвайте да стоите дълго време и не вдигайте тежести.

Ако имате силни болки в гърба по време на бременност или болки в гърба, които продължават повече от две седмици, говорете с Вашия лекар. Той може да препоръча лекарства като ацетаминофен или други лечения. Имайте предвид, че болката в гърба по време на бременност може да е признак за преждевременно раждане или инфекция на пикочните пътища.

Главоболие/мигрена

Някои бременни жени често изпитват главоболие. Те са по-чести в началото на бременността и обикновено се подобряват или спират напълно през последните 6 месеца. Това не засяга състоянието на бебето, но може да бъде неудобно за майката. Главоболието понякога може да бъде симптом на прееклампсия, проблем, който засяга някои бременни жени, обикновено на около 20 седмици от бременността или малко след раждането на бебето. Прееклампсията може да доведе до сериозни усложнения, ако не се контролира и лекува.

Повечето главоболия по време на бременност са първични главоболия. Това означава, че главоболието идва естествено. Това не е признак или симптом на друго разстройство или усложнение на бременността. Основните главоболия включват:

напрежение главоболие
пристъпи на мигрена
клъстерно главоболие

Вторични главоболия са причинени от усложнение на бременността, като високо кръвно налягане.

Причини за главоболие при бременност

През първия триместър тялото преминава през него увеличаване на хормоните и увеличаване на обема на кръвта. Тези две промени могат да причинят по-често главоболие. Тези главоболия могат допълнително да се влошат от стрес, лоша стойка или промени в зрението. По този начин причините за главоболие по време на бременност могат да включват едно или повече от следните:

хормонални промени;
по-голям обем на кръвта;
липса на сън;
ниска кръвна захар;
дехидратация;
отказване от кофеин;
стрес;
допълнително тегло;
поза;
диета;
мускулно напрежение и стягане;
високо кръвно налягане.

Главоболието през третия триместър е по-често свързано с лоша стойка и напрежение поради допълнително тегло. Главоболието през третия триместър може да бъде причинено и от проблем, наречен прееклампсия, който е високо кръвно налягане по време на бременност.

Някои храни също могат да причинят главоболие. Задействащите храни могат да се променят по време на бременност. Често срещаните храни, които могат да причинят главоболие при някои хора, включват:

млечни продукти;
Шоколад;
сирене;
мая;
домати и др.

Облекчаване на главоболие при бременност

Не се препоръчва бременни жени с главоболие или мигрена да използват лекарства за мигрена. При други главоболия също се препоръчва да се опитате да лекувате главоболието си без лекарства.
Можете да опитате:

повече сън или почивка и релаксация;
занимания по йога за бременност или други упражнения;
добра стойка, особено по-късно през бременността;
консумация на редовни, добре балансирани ястия;
топли компреси върху слепоочията, очите и носа, ако става дума за синусово главоболие;
масаж на врата и раменете;
упражнения за масаж и разтягане;
ароматерапия с етерични масла като мента, розмарин и лайка.

Бременните жени, страдащи от мигрена, трябва да избягват факторите, които могат да предизвикат тяхната мигрена. Те могат да включват:

храни като шоколад, кисело мляко, фъстъци, хляб, заквасена сметана, натриев моноглутамат, кофеин или внезапно отнемане на кафе;
ярки светлини;
силни миризми;
силни звуци;
сини светлинни екрани;
интензивни или внезапни спортове;
емоционални задействания, като кавги или стрес.

Ако приемате лекарства за главоболие или мигрена, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Парацетамол, със или без кодеин, обикновено се счита за безопасен за употреба от бременни жени, но трябва да избягвате използването на други лекарства за болка, като аспирин или ибупрофен.

Мускулни болки

Мускулни болки по време на бременност могат да се появят при всеки мускул или мускулна група, но най-често се наблюдават в краката. Възможни са и мускулни спазми, които се появяват в гърба или корема. Спазмите или мускулният спазъм се характеризират със следното:

неволно свиване или стягане на мускула;
обикновено се появява внезапно;
придружен от интензивна болка.

Причини за мускулни болки при бременност

Крампи на краката - болезнени неволни мускулни контракции, които обикновено засягат крака, бедрата или подбедрицата - са често срещани по време на бременност, често се случват през нощта през втория и третия триместър. Мускулните крампи по време на бременност най-вероятно са свързани с едно или повече от следните:

претоварване (допълнително тегло при бременност или упражнения);
дехидратация;
промяна в кръвния поток или циркулация;
липса на разтягане преди тренировка или екстензивна употреба;
компресия на нерв;
недостиг на минерали (калий, калций или магнезий).

Облекчаване на мускулни болки при бременност

Някои упражнения могат да помогнат за предотвратяване на спазми. Нежните упражнения като ходене или плуване, както и специфични упражнения, включително въртене на прасеца и изправяне, са добри за насърчаване на притока на кръв към краката и могат да помогнат за предотвратяване на спазми. Вашият лекар може също да предпише добавка с магнезий или калций.

Също така, оптималната хидратация, носенето на подходящи обувки е от съществено значение - да се осигури подкрепа, комфорт и да не се стиска кракът. Горещ душ, гореща вана, мускулен масаж също могат да бъдат полезни.

Препратки:
(1) Коремни спазми и болки по време на бременност: нормални или нещо повече, връзка: https: //www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/abdominal-cramps.aspx
(2) Стомашна (коремна) болка или спазми по време на бременност, връзка: https://www.tommys.org/pregnancy-information/symptom-checker/stomach-abdominal-pain-or-cramps-pregnancy
(3) Мигренозно главоболие и бременност, връзка: https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-headaches-and-pregnancy#1
(4) Болки в гърба при бременност, връзка: https://www.webmd.com/baby/guide/back-pain-in-pregnancy#1
(5) Мускулни крампи по време на бременност, връзка: https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/muscle-cramps-during-pregnancy/
(6) Разбиране на дискомфорта при бременност - лечение, връзка: https://www.webmd.com/baby/understanding-pregnancy-discomforts-treatment#1

Завършил Факултета по медицинско биоинженерство - Университет по медицина и фармация в Яш и магистър по клинична биоинженерия.