Болка от вътрешната страна на предмишницата и / или пръстите

Болка от вътрешната/долната част на предмишницата/пръстите. Кои мускули болят и защо? Болка при разтягане на пръстите, при огъване на ръката назад, след извиване на бицепс, при завъртане на ръката, при движение на палеца. Причини за напрежение.

Болки в предмишницата и пръстите вътре - как се чувстват?

Дърпаща, пробождаща или пареща болка се появява от вътрешната страна на предмишниците, която може да се разпростре върху пръстите или да се появи само от вътрешната страна на предмишниците. Понякога болят само пръстите, докато свързаните мускули на предмишницата са болезнени само при специфичен натиск. Болката в предмишницата и пръстите представлява значителна неблагоприятна ситуация в много дейности, а в екстремни случаи може да доведе до професионални увреждания.

Болки в предмишницата и пръстите вътре - какво ги причинява?

Вътрешната болка в предмишницата и пръстите се причиняват от стегнати мускули, фасции и съединителна тъкан в предмишниците. Най-забележими са при движение, защото дърпате определени напрегнати мускули.

В зависимост от движението, с което възниква болката, различните мускули са напрегнати и отговарят за болката. Прочетете тук кои мускули са засегнати от болката при движение и какво причинява напрежението във всеки отделен случай:

Болка при разтягане на пръстите: мускулите-флексори на пръстите

Дългите, силни мускули за упражняване на сила с огънати пръсти са разположени в предмишницата и продължават в пръстите като сухожилия.

Причини за болезненото напрежение

Флексорните мускули на пръстите влизат в постоянно свиване и напрежение, ако ги държите свити дълго време/често под напрежение, напр. Б.

С изключение на сутринта, болката в предмишниците и/или пръстите е най-често срещана при натоварване и опит за изправяне на пръстите.

Често пръстите, кокалчетата на ставите и ставите са бели от натоварване. Прилепването е рефлекс на страх и сигурност, който се появява автоматично при много хора веднага щом са под напрежение. Тъй като усещате много напрежение в предмишниците, често си мислите, че имате много сила със здравия захват (например за гладене). Но това е голяма грешка: просто стискате желязната дръжка, мишката, волана и т.н. и си навредите.

Болката в предмишниците и/или пръстите от стискане | възниква (с изключение на сутринта), когато се опитате да изправите пръстите си след това.

  • Можете да разберете как възниква този модел на напрежение под Причини за оплаквания на рамото, ръката и пръстите и под Мишката

    • вътрешната

    лечение

    • Как да се лекуват напрегнати сгъваеми мускули на пръстите с Pohltherapie ® е описано в Лечение на оплаквания на предмишницата и пръстите.
    • Можете да намерите терапевти в Pohltherapie ® в списъка с терапевти .

    Болка при сгъване на ръката назад:
    Флексорите на китката

    • Флексорите на китката са разположени с мускулните си кореми в предмишницата.

    Какво стяга тези мускули

    Тогава флексорите на китката се напрягат,

    Болка при завъртане на ръката: завъртащите се мускули в предмишницата

    Дърпате напрегнатите мускули.

  • Тъй като гърбовете на ръцете винаги са насочени нагоре, когато работите на клавиатурата, тези мускули са постоянно леко напрегнати, защото ръцете винаги са в положение на пронация. Особено когато са под стрес, някои хора довеждат мускулите на ръцете до засилено трайно свиване (не се вижда) от z. Б. винаги натискайте надолу с топката на палеца. Това може да създаде (болезнено) напрежение. През повечето време тези хора държат раменете си издърпани напред и нагоре едновременно d (модел на спиране).
  • Можете да разберете как се развива този модел на напрежение в Причини за проблеми с раменете, ръцете и пръстите.
  • За това как да ги лекувате, вижте Лечение на дискомфорт на предмишницата и пръстите.
  • Можете да намерите терапевти в Pohltherapie ® в списъка с терапевти .

    • Болка при разтягане на палеца:
    мускулът на флексора на палеца в предмишницата

    Ако дългият флексор на палеца е напрегнат, палецът боли, когато се опитвате да го изправите или да го огънете обратно към предмишницата. Пример: палец на мобилен телефон. Повече за това под жалби с палец.

    Причини за болка

    Можете да разберете как да напрегнете мускулите на предмишницата като цяло и какви са причините за проблемите на рамото, ръката и пръстите под Причини за проблеми с рамото, ръката и ръката.

    лечение

    Как да лекувате болката от вътрешната страна на предмишницата, вижте Лечение на болка в предмишницата и болка в пръстите.

    Терапевтите, които компетентно лекуват тези и други форми на болка в ръцете и пръстите и дискомфорт с Pohltherapie ®, са в списъка на терапевтите .