Болка, изтръпване Може да е периферна невропатия; Природен остров
Много хора, особено в напреднала възраст, настигат едно от заболяванията на нервната система, периферната невропатия. Симптомите могат да включват болезнено изтръпване на пръстите и/или пръстите на краката, смущения в усещанията за горещи и студени или болка в някои области. Медицинската терапия не винаги работи, може да е полезно да научите повече за естествените методи на лечение.
Оплакванията обикновено започват от крайниците, но могат да се появят и в други части на тялото, дори на няколко места едновременно. Естествените методи за лечение са добре обобщени в статия на Medical News Today, посочвайки, че тяхното използване може не само да облекчи невропатичните симптоми, но и да предотврати по-нататъшно увреждане на нервите.
Природни методи, превенция
Статията описва шест вида естествени терапевтични процедури. Това са: упражнения, диетични промени, спиране на тютюнопушенето, целеви хранителни добавки, техники за релаксация и използване на различни алтернативни терапии.
Невропатичните оплаквания могат да бъдат подобрени от факта, че гимнастическите упражнения (или други движения) повишават мускулния тонус, като същевременно намаляват натиска върху околните кръвоносни съдове. Упражненията са ефективни и срещу първичните заболявания, които водят до невропатия, особено диабет, тъй като помагат на организма да намали колебанията в нивата на кръвната захар.
Знаем, че най-честата причина за периферна невропатия е диабетът. Спазването на подходяща диета също ще понижи кръвната Ви захар, което ще намали симптомите на изтръпване, изтръпване или болка. Колебанията в нивата на кръвната захар ефективно се намаляват чрез диета, богата на фибри и с ниско съдържание на прости въглехидрати. Яжте възможно най-малко бял хляб и хлебни изделия, тестени изделия, сладкиши и преработени закуски, които водят до бързо покачване на нивата на кръвната захар (т.е. с висок гликемичен индекс).