Болка и нараняване - нови аптеки
Всеки, който е физически активен, трябва да очаква леки наранявания. Независимо дали става въпрос за мехури, които се отварят в обувката, или ожулвания, които получавате при падане - всяко нараняване трябва да се третира внимателно по пътя.
Боли ли, изгаря и кърви? Нараняванията на кожата са често срещани при джогинг, колоездене или туризъм. Малките рани обикновено зарастват сами. Тъй като тялото ни ги почиства от възможни патогени чрез изтичащата кръв, струпеите ги покриват и отдолу се образуват нови кожни покривки. Но раните също могат да се заразят. Ето защо те винаги трябва да бъдат "лекувани".
Опасност: Ако раната кърви обилно, ако в нея има по-големи чужди тела или ако кожата се подуе, трябва да покриете засегнатата област със стерилна превръзка за рани и да посетите лекар с нея!
Чисто Внимателно докоснете раната, например с течаща вода, като отстраните възможно най-много мръсотията и чуждите тела.
Дезинфекцирайте След това засегнатата област на кожата, например с йоден разтвор или специален спрей за дезинфекция на рани.
Използвай Ранен и лечебен мехлем, за подпомагане на лечебния процес. Препоръчват се съставки като декспантенол или хамамелис.
Една грешна стъпка, едно прибързано движение - това вече може да се случи: вие сте напънали. Това нараняване на мускула обикновено не е тежко, но може да бъде болезнено.
В допълнение към натъртванията, щамовете са едни от най-честите наранявания в спорта. Но дори и при бърза разходка или бърз стълбищен стълб, възможно е мускулът или връзката внезапно да се разтегнат отвъд естествената си степен и по този начин да се „изтеглят“. Мускулите на краката са особено често засегнати и често се появяват разтежения в прасеца и бедрото.
Напрежението обикновено причинява само лек дискомфорт в началото, но това бавно се увеличава. Засегнатият мускул се чувства втвърден, но движението не е ограничено. Масажирането и разклащането не носят никакво подобрение. Въпреки това, след няколко дни болката отшумява.
Щамът трябва да се охлади и да се спести. Най-добре е да поддържате засегнатите мускули възможно най-спокойни за няколко дни и да избягвате силен физически стрес. Специалните затоплящи мехлеми могат да подпомогнат регенерацията на мускулите - с удоволствие ще Ви кажем какво още помага срещу леки спортни наранявания!
Всичко включено за малки спешни случаи?
Съвети за оборудване на вашата спортна аптека
- Дезинфектанти
- Стерилни превръзки за рани
- Мазилки в различни размери
- Блистерна мазилка
- Превръзки като подложки за боклук
- Студен компрес
- Охлаждащ спортен гел
- Спортен мехлем
- Болкоуспокояващо
- Слънцезащитни продукти
- Спрей против насекоми
Информация за здравето: покриване на рани!
Знаете ли, че дори малки наранявания могат да бъдат вход за патогени? Ето защо раните винаги трябва да се почистват, дезинфекцират със спрей за рани и да се покриват с гипс или превръзка за рани. Това е единственият начин да предотвратите проникването на микроби.