Болезнено дразнене на раменете - ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Най-често срещаният е синдромът на въздействието (пречка). Симптомите включват чувство на слабост в ръката и дърпаща болка, особено при повдигане на ръката.

забавление

Какъв е проблемът?
Причините са различни, например дразнене на мускулите на ротаторния маншет (например от над главата, хвърляне или удари със спорт), дразнене на дългите сухожилия на бицепса, бурсит, бурсит под раменния покрив, разкъсвания в ротаторния маншет и калцификации в тази област.

Какво мога да направя?
Ултразвукът позволява поставянето на диагноза по време на движение и следователно явно превъзхожда рентгеновите и магнитно-резонансните изображения. В случай на остро претоварване, максимум три дни почивка, тъй като рамото бързо се сковава. В допълнение: противовъзпалителни лекарства, физиотерапия, включително електротерапия, студена и топлинна обработка. Инжектирайте само кортизон в възпалена бурса, тъй като в противен случай приставките на сухожилията стават порести и могат да се разкъсат.

Как да предотвратя?
Разтягането на гръдния мускул подобрява стойката и издига покрива на раменете: За да направите това, прикрепете лентата Thera към дръжката на вратата, огънете ръката под прав ъгъл и издърпайте лентата към тялото успоредно на пода (вътрешни ротатори); Завъртете тялото на 180 градуса и издърпайте лентата навън (външни ротатори). Внимание в студиото: Тренирането на гръдния мускул го скъсява, което може да притисне маншета на ротатора!