Как да отслабнете и мазнини под пъпа

от Денде Коя на 31.12.12 14:25

Правя тренировки с тежести от 3 години. Започнах постно нарастване на масата през юни 2016 г. (72 кг до 78 кг за 1 м83). Тренирам 4 до 5 дни в седмицата по културизъм. Не правя кардио.

От масата си взех малко коремче под пъпа, докато се храня здравословно! откъде е това Какво трябва да се направи, за да се поправи?

Тренировки с тежести и мазнини под пъпа: как да загубите тази мазнина ?

от Пади92 на 31.12.14: 35ч.