Болезнени женствени менструални нарушения - InforMed портал за медицина и начин на живот
Дисменореята означава болезнена менструация. Известни са неговите първични и вторични разновидности. Заинтересованите страни определено трябва да са запознати с техните възможни методи на лечение.
Почти половината от жените с менструация са засегнати от това нарушение на кървенето. Около 10% от тях страдат от тежка дисменорея.
Лек за болка
При менструални спазми лечителите препоръчват болкоуспокояващи като лекарства без рецепта. Противовъзпалителни лекарства с рецепта може да са необходими и при много силна болка.
Противозачатъчните хапчета предотвратяват овулацията, така че Вашият лекар може понякога да Ви предпише антиестроген или прогестерон, съдържащ даназол, за да предотврати болката. В изключително тежки случаи, включващи гадене и повръщане, може да се наложи и антиеметик.
Забрана за алкохол ...
Някои лекари препоръчват на жените с менструални болки да не пият алкохол, защото това изчерпва хранителните запаси на организма и променя метаболизма на въглехидратите - а това може да влоши мускулните крампи.
ВАЖНО! Алкохолът влияе неблагоприятно върху ефекта на черния дроб върху хормоналната хомеостаза. Този процес може да увеличи количеството естроген, да причини задържане на течности и сол и да увеличи количеството кръв, което излиза по време на менструация.
Препоръчителни промени в начина на живот
Помага на много жени да останат да лежат по време на менструални спазми, докато за други упражненията намаляват болката им. Тъй като това явление варира при отделните индивиди, не е чудно, че и изследователите не могат да се съгласят: някои казват, че упражненията влошават състоянието, докато повечето проучвания ясно отчитат положителен ефект. Редовното упражнение вероятно ще подобри много, но се нуждаете от повече почивка по време на гърчове.
Препоръчителни хранителни добавки
Форма на VITAMIN B3, наречена ниацин, беше много ефективна за облекчаване на менструалните спазми при 87% от жените в един експеримент.
VITAMIN C и флавоноид, наречен RUTIN, решават менструални спазми с почти 90% ефективност.
КАЛЦИЙ облекчава менструалните спазми, като поддържа нормален мускулен тонус. Мускулите с дефицит на калций са склонни към хиперактивност, което прави много по-лесно спазмите.
MAGNESIUM също влияе върху мускулния тонус и може да облекчи менструалните спазми.
Диета с ниско съдържание на ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ също е свързана с менструални болки. Капсулите с рибено масло и вечерна иглика в комбинация с горните облекчават спазмите.
Един експеримент разглежда юноши с дисменорея в Индия, които приемат 100 mg VITAMIN B1 - тиамин - дневно в продължение на 3 месеца. 87% от лекуваните пациенти съобщават за значително подобрение. Недостигът на витамин В1 е доста често срещан в Индия, докато в западния свят е рядък, освен сред алкохолиците. Следователно не е известно дали употребата му помага и на менструални оплаквания при жени, които имат достатъчно витамин В1 в тялото си.