Болестта, с която живеем цял живот Артрозата не лекува, а само се подобрява!
ГАЛЕРИЯ
Дегенеративно заболяване, остеоартрит възниква поради разграждането на ставния хрущял. Последиците са: болка, пречка за нормални движения и деформации. Артрозата има задействащи фактори, благоприятстващи износването на ставите, претоварването, претоварването. Не лекува, но може да се подобри. За да се предотврати влошаването на болестта, е важно да се спазват някои правила по отношение на физическата активност, движенията на претоварване на ставите и диетата, която ще ни помогне да се отървем от излишните килограми, които водят до претоварване на ставите. Внимание: постоянната физическа активност не се отнася до движенията, извършвани по време на домашни или работни задължения. Тези дейности не включват извършване на широки движения, които използват всички ставни ъгли. Хората са склонни да казват: „Но правя упражнения вкъщи или на работа, когато съм в бизнес.“ Но тези движения всъщност са повтарящи се, износващи се движения, които не използват всички стави и мускули под максимални ъгли.
Проф. Д-р Родика Кириак, клиника по ревматология към рехабилитационната болница Яш:
„Въпреки че отдавна се смята, че не може да се направи нищо за подобряване на състоянието и живота на пациент с остеоартрит, правилният начин на живот може значително да подобри качеството на живот на такъв пациент. Артрозата е инвалидизиращо заболяване, с което живеем цял живот. Най-новите проучвания показват, че артрозата може да бъде предотвратена, лекувана, контролирана, ако се спазват правилният начин на живот и лечение, предписани от лекар. Дегенеративните заболявания имат задействащи фактори, благоприятстващи износването на ставите, претоварването, претоварването и дори генетичните фактори. Ето защо е важно да се спазват някои правила по отношение на физическата активност, претоварващите движения на ставите и диетата.
Ежедневните движения, които се извършват, когато решаваме делата си, са движенията на износване на ставните хрущяли
Профилактиката на появата и влошаването на остеоартрит се извършва чрез постоянна физическа активност, при умерени параметри. Когато казвам постоянни и умерени физически натоварвания, нямам предвид тичане или фитнес, а ходене, ходене. Разходка от 2-3 километра, изпълнявана ежедневно, постоянно, е чисто здраве. Чрез тази умерена и постоянна физическа активност с течение на времето ставите ще се хранят по-добре, ставният хрущял ще има по-добри условия за хранене.
Също така избягвайте преумората, ежедневната работа без почивки, почивка. и тук имам предвид както работа вкъщи, така и домакински задължения. Всяка дейност - на работа или у дома - не включва извършване на големи движения, които използват всички ставни ъгли. Хората казват: "Но тренирам у дома или на работа, когато съм в бизнес!" Но тези движения всъщност са повтарящи се движения, носят движения, които не използват всички стави и мускули под максимални ъгли.
Излишни килограми: много вредно въздействие върху ставите
Пазете се от затлъстяване. Това има много вредно въздействие, особено за хора, които имат проблеми със ставите на тазобедрената става, коляното, гръбначния стълб. Когато ходим, лостовете, които натоварват тялото, се натоварват четири пъти повече от теглото на тялото върху бедрото на стъпалото, с което натискаме пода. Така че за човек от 80 килограма тазобедрената става на стъпалото, която е на земята, е натоварена с 320 килограма. А колянната става е натоварена дори с 10 пъти телесното тегло на този човек. Ето защо затлъстяването е голям проблем. Трябва да се реши чрез адекватен начин на живот: диета, упражнения.
Лекарства за хрущяли
В случай на остеоартрит има някои лекарства, които са токсични за хрущяла, като нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, пироксикам, индометацин, кетопрофен). Трябва да се избягват и големи количества аспирин.
В аптеките има хранителни добавки без рецепта, като "Flexodon" и "Arthrostop". Това са хранителни добавки за ставния хрущял. Те имат ролята на подхранват хрущяла и могат да се използват, следвайки инструкциите в листовката ".
Пазете се от студ и влага
„Трябва да се спазват някои правила, за да се предотврати появата и влошаването на артрозата. Подчертавам, че изброените по-долу мерки трябва да се спазват най-малко от 40-годишна възраст. Дори ако човек все още не е развил подобна болест на тази възраст, тя може да бъде засегната по всяко време поради износване и генетични фактори. Спазването на следните правила обаче ни помага много да предотвратим появата и обострянето на дегенеративно ревматично заболяване.
Трябва да избягваме: претоварване на ставите; натоварване на ставите (вдигане на тежести, затлъстяване); наранявания на ставите; студ, влажност.
Що се отнася до диетата, пациентът с остеоартрит трябва да спазва ограничителна диета при прием на калории именно поради затлъстяването. Така че, добре е да избягвате колкото се може повече онези храни, които могат да донесат излишни килограми: мазнини, сладкиши и т.н. Разбира се, кафе, тютюн и алкохол са забранени.
Лечение в курорти
Ако в случай на ревматични възпалителни заболявания лечението в курортите не е показано, за пациенти с дегенеративни заболявания като остеоартрит - лечението в курортите има отлична индикация. Коланите в курорти със сярна или солена вода като: Techirghiol, Eforie Nord, Lacul Sărat, Amară, Nicolina Iaşi - са отлични за поддържане качеството на живот на пациент с остеоартрит. Такова лечение, което се извършва веднъж или дори повече от два пъти годишно, е основна индикация за артроза.
Що се отнася до протезирането
Трябва да се добави, че в напредналите стадии на заболяването, основното увреждане, когато болката е постоянна и функционалният капацитет е силно засегнат, се използва протеза. В такива ситуации ставната протеза на тазобедрената става, коляното и т.н. - е изключително полезно показание за пациента и винаги трябва да се има предвид. Моментът на протезата се установява по взаимно съгласие от пациента и специалистите, които се грижат за него “, заключава проф. Д-р Родика Кириак.
Болката в ставите е основният симптом. Това може да е механична болка, която се появява след продължително натоварване, след претоварване или след претоварване на ставата. Болката изчезва в покой. Също така, в случай на остеоартрит, настъпва метеочувствителност, като болката се усилва от студено и влажно време.
Наред с болката има и ограничение на движенията (активни и пасивни) в съответните стави. Ставата може да има увеличен обем, а в напредналите стадии могат да възникнат деформации на ставите.
Шум като бретон, пукнатини, които се появяват при мобилизиране на ставата.
Остеоартритът може да засегне и периферните стави, като например малките стави на ръцете, бедрата и коленете.
Артрозата е заболяване, което се състои от процеси на износване на ставите, причиняващи големи страдания на ставите. Остеоартритът може да засегне както периферните стави, като малките стави на ръцете, бедрото и коляното (при последното коксартрозата и гонартрозата са не само често срещани, но и особено обезпокоителни), така и ставите на гръбначния стълб (спондилоза, много често и често обезпокоително). ). Ако травмата засяга определена става, остеоартритът е относително често срещан.
Един от рисковите фактори за артроза на тазобедрената, колянната и лумбалната част на гръбначния стълб (тези стави обикновено се наричат поддържащи стави) е наднорменото тегло (наднорменото тегло). Това е постоянно изискване както за лумбалния гръбнак (долния сегмент на гръбначния стълб), така и за тазобедрената и коленната става. Работниците с пневматични чукове често имат артроза на лакътя, въпреки че лактите им обикновено не се засягат от остеоартрит.
Балетистите развиват артроза на глезените (ставите, които, както и коленете, обикновено не са засегнати от това заболяване). Сред спортистите с високи постижения се набират и много хора с остеоартрит. По този начин баскетболистите често извършват артроза в коляното, а боксьорите могат да имат артроза в ставите на китката.
Статистиката показва, че поне 35% от хората на възраст около 60 години имат остеоартрит. Специалистите твърдят, че процентът достига 80-90% за тези с много по-възрастни възрасти. Тези цифри се срещат по целия свят.