Бокс за жени, за да отслабнете! Суперпроф
25 април 2018 г., 7 минути време за четене
„Боксът не е просто спорт, това е начин на живот“, Маел Париес
И който казва начин на живот, казва необходимата хигиена на живота. Обществените здравни организации, като Световната здравна организация, продължават да повтарят: занимаването със спорт, поне три пъти седмично, е от съществено значение за да се чувствате в добра форма. Но това е от съществено значение и за отслабване! Всъщност добродетелите на бокса далеч надхвърлят това, на което човек би могъл да се надява: той ви позволява бързо да отслабнете.
Така че момичета, готови да стъпят на ринга, за да избият любовни дръжки ?
Отслабване с бокс: как работи ?
Ето го лятото, което приключва носа си и се чудите как да отслабнете? Как да намерим идеално тяло преди теста на бикините на плажа? Може би сте се справяли с бързото наддаване на тегло, свързано с бременността или някои лоши навици. ?
В този случай нищо не се губи !
Чували ли сте някога за предимства на бокса ? Ами аз съм тук, за да ви разкажа за това !
Класическите съвети за отслабване са да избягвате лека закуска между храненията, да имате редовна физическа активност и здравословни хранителни навици. Ние обаче знаем: това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи !
Като цяло ние иска да промени външния вид по няколко причини:
- Загуба на коремна мазнина след бременност,
- Имате плосък корем,
- Загуба на бедрата,
- Отслабнете,
- Печелете мускули,
- Останете във форма.
Вече изпускате от поглед идеята за идеално тегло, което се различава от морфологията и благосъстоянието. По-скоро трябва да се стремите към точни измервания или размер или да се обърнете къминдекс на телесна маса. Другият въпрос е: какъв спорт да практикувате, освен диета, за да отслабнете лесно ?
Тук се появява боксът: той ви позволява да поддържате здравословно тегло или здравословно тегло, без твърде много усилия, с изключение на тези, извършвани на закрито. Ключът към всеки процес на отслабване е да поставени цели, амбициозни, но реалистични: разочарованията трябва да се избягват на всяка цена !
За да бъде това полезно, трябва също да знаете коя част от тялото искате да изваете: след това можете да изберете подходящ вид бокс! Ако имате наднормено тегло, първо трябва да помислите за връщане в добро физическо състояние и да видите бокса като начин да се върнете в седлото (и на закрито).
След това можете да кажете, че търсите спорт за отслабване (но вече сте го намерили!). Ето защо ви даваме кои варианти на бокса да предпочитате, за да отслабнете.
Все пак бих искал да ви дам няколко съвета за отслабване, преди да се регистрирате за бокс: знайте, че ще трябва да се мотивирате постоянно, ще има дни и дни без. Но резултатът си заслужава !
Търси урок по тайски бокс в Париж ?
Какъв тип бокс жена да предпочита да тонизира и усъвършенства ?
Намерете своя урок по френски бокс.
Независимо дали става въпрос за няколко килограма за загуба или за част от тялото, за да се прекрои, отслабнете трайно, възможно е: всичко, от което се нуждаете, е достатъчен енергиен разход, за да се включите в тялото си, цел за загуба на мазнини, както и диета.
За да отслабнете бързо, нищо като бокс ! Това бойно изкуство на предците има всичко, за да накарате да отслабнете бързо, като същевременно ви кара да тренирате кардиото.
Това е пълна дисциплина, където всеки вариант има своите предимства за части от тялото да ви направят:
- Задни части за отслабване,
- Отслабване на бедрата,
- Отслабнете в горната част на тялото,
- Загуба на тегло на лицето,
- Отслабнете,
- Отслабване на бедрата,
- Загуби телета
- Загуби малко корем,
- Натрупване на мускулна маса.
След това различаваме добродетелите на традиционните кутии, интензивни кутии и дамски кутии. Всеки може да предложи упражнения за по-лесно отслабване по локализиран начин.
От традиционни кутии, намираме английски бокс или френски бокс: мускулите на тялото се призовават с висока интензивност, особено при френския бокс, който изисква няколко въздушни полета. Давате удари, няколко добри удара, накратко, харчите се.