Бокс за жени - Doctissimo
Ново е, момичетата си сложиха боксовите ръкавици! Вместо да симулират хореографии в музиката, те проявяват волята си да търкат раменете с техниките на истинския бой. Нащрек !
Досега бойните спортове, тайландският, английският или френският бокс бяха предимно запазени за момчета, „корави момчета“. Вятърът се обръща и този път в полза на момичетата, решени да се придържат към него! Не на фитнес, под музика и за "фалшиви", но ръкавици под ръка и налични торбички. Основателят на Бойния клуб Филип Дюмон обяснява: „Исках да отворя тази дисциплина, за да отговоря на стремежите на онези, които до този момент не са се осмелили да се впуснат в курсове основно по„ момче “„ Бинго! При откриването през ноември 2008 г. центърът има един клас на седмица. Днес има три, към които се добавят две смесени, където най-талантливите, след като са си порезали зъбите, се търкат с мъже.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Бокс за жени: строги принципи
Някои хора се забавляват, кардио за други и школа за самоконтрол, боксът е истинско бойно изкуство. Женската версия се основава на принципите на френския бокс. За начинаещи разберете: удряте с юмруци и крака, само в удължение. Правилата са строги: разрешени са само определени ходове. Няма ритници в коляното в пищялите, както в тайландския бокс например.
Нащрек за курса !
1) Загряваме, като професионалист ...
„... за да се избегнат навяхвания и разкъсвания“, уточнява Филип Дюмон. Това е много физическа дисциплина! В програмата, скачане на въже и много подскачане на място. Понякога го научаваме по трудния начин: работата с крака е от съществено значение !
2) Правилните техники
Повече от грубата сила, това е вътрешната сила, която прави разликата. Боксът също е в съзнанието. Може да се научи !