Бойни съвети и екипировка Суити костюм и облекло

Костюмът за пот: Добра практика за отслабване

Както подсказва името, костюмът за пот се използва за изпотяване. Често изработен от пластмаса и следователно водоустойчив и херметичен, костюмът за пот е направен така, че тялото да не диша; С това имам предвид, че топлината, генерирана от тялото по време на тренировка, не може да се освободи и остава заключена в дрехите.

Резултат? Телесната температура продължава да се повишава; какво прави тялото? Той се поти. За да се охлади, човешкото тяло изплюва вода през порите на кожата (пот). Колкото повече тренирате с дрехата, толкова по-горещи сте, толкова повече се потите и следователно елиминирайте водата (и следователно теглото).

Идеален за следващата вечер, малко алкохолни или малко тежки ястия, костюмът за изпотяване е идеален за отслабване.

бойни

Създайте своята дреха за изпотяване

Възможно е да се създаде дори тази комбинация от изпотяване; за това, нищо много сложно: голям пуловер, шал, шапка, топли панталони . общата идея е да накарате тялото да се поти и за това, с топлина. Идеалното в костюма за пот е пластмасата да не диша и следователно температурата се повишава много по-бързо. Второто предимство е, че пластмасата не съхранява потта. Така че не приемате 4 кг по време на тренировка поради дрехи (тип голям пуловер), които биха запазили изпотяване.

Как да отслабнете с костюма за пот

Костюмът за пот е идеален, ако искате да се потите: добър пример за това кога е важно да се потите е без съмнение денят след нощта. Между алкохола и дребните четворки . излишно е да казвам, че е време да прочистите тялото си! На маратонките си! Отидете на 45 минути джогинг, облечени в костюма си! Когато приключите с упражненията (или бягате в този конкретен случай), не забравяйте да пиете много вода! Ако сте работили добре, тялото ви ще елиминира много вода! С тази вода обаче останаха минерални соли и със сигурност малко мазнини! И да, за правилното функциониране на вашия метаболизъм, тялото ви трябва да изгаря калории! С комбинацията от изпотяване го принуждавате да изгаря калории, за да се поти и следователно отслабвате (вода и мазнини).