Диета, която помага на паметта и когнитивната система Evenimentul Zilei

Автор: GetaNeacsu/Дата на публикуване: 14-05-2015 18:05

която

Има диети, които ви помагат да свалите няколко килограма, диети, които се превръщат в начин на живот и които водят до тонизирано тяло и диети, които помагат на паметта и когнитивната система.

Всъщност има само едно - средиземноморската диета.

Диета, богата на здравословни мазнини - мастни киселини, рибени масла, ядки, зехтин, зеленчуци може да защити и дори да подобри вашата когнитивна система, което води до по-късно влошаване на нейната. С напредването на възрастта, ако не спортуваме, не се храним здравословно, нашите органи, заедно с мозъка започват да се влошават. Средиземноморската диета се базира строго на съставките, изброени по-горе и има много статии, които са представили нейните предимства (борба със затлъстяването, сърдечни заболявания, деменция, инфаркти).

Прочетете цялата статия на Doctorulzilei.ro

Нашите препоръки

"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на

Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...