Бойни изкуства и здравеопазване VITAL MAGAZINE
Сигурно сме виждали много пъти на ливада или в парк, че някои хора правят същите, бавни, припокриващи се движения, сякаш пасят нещо невидимо. Тази форма на движение, която изглежда външна за външен човек, е Тадж, която, макар и бойно изкуство, има много важна роля за поддържане на здравето.
Ефектът от Tajcs
По време на движенията му в Тайч, можем да приведем тялото си в перфектно състояние, без да се налага да правим упражнения, които изискват сериозни физически натоварвания, просто трябва да оставим енергията ни да тече по време на бавните движения. Всичко, което трябва да направим, е да поддържаме гръбнака си изправен, тъй като това ще позволи повече кислород да попадне в кръвта. Според китайската медицина тялото, умът и душата образуват единна неразрушима система и нашите мисли, като скръб, страх или гняв, директно увреждат тялото. Важна цел на Tajcs е да възвърне енергията, която губим с безпокойство и безпокойство за минали и бъдещи събития. Днешният човек за съжаление се е отдалечил от способността да се концентрира върху момента и Tajc предлага възможността да го направи. Техниката на дишане е ключова при извършване на последователности от движения: традиционната китайска медицина счита, че въздухът е основната храна на тялото, но ако доставяме въздух към тялото само чрез дишане в гърдите, някои органи не получават достатъчно, което увеличава чувството за вътрешно напрежение. Всичко това може да бъде предотвратено чрез по-често, съзнателно прилагане на коремно дишане.
Препоръчва се за кого?
За тези, които спортуват малко, Tajc е добър, защото възстановява физическото и психическото здраве, като внимателно тренира тялото, вместо тежки физически натоварвания. Но също така е идеален за тези, които се движат много, тъй като обхватът на движенията, намерени в тайчи, помага да се овладеят избухналият ритъм на живот, така че функционирането на тялото да се нормализира. В допълнение към ролята си за повишаване на качеството, той може да помогне за лечение на заболявания като лошо кръвообращение, високо кръвно налягане, артрит, болки в гърба, дихателни проблеми, храносмилателни разстройства и има благоприятен ефект върху централната нервна система, храносмилателната система, дихателната и отделителни системи. Най-важното здравословно значение на Tajcs е, че той може ефективно да предотврати почти всяка болест, като балансира нашата вътрешна енергия. Последователностите на движенията освобождават жизнената сила, затворена в тялото, като по този начин осигуряват потока на животворни csi в тялото, което помага да се поддържа баланс в тялото.