Богините се събират и изковават мечтано тяло
седмица от 13 до 19 юни 2016 г.
ТИКОМА
Мери - 28 години - омъжена - 1,68 м - 3 деца
Избран метод: балансиране на храната
нов старт на 28.11.14 г. при 110,6 кг (реален старт при 116,6)
цел 1: под 100 кг на 05/03/15 добре на 26.04
цел 2: 95 кг на 08/09/15 ок на 07/12/15
цел 3: под 92 кг на 10/04/15 ок на 08/09/15
цел 4: под 88 кг на 10.10.16 г., т.е. за една година добре на 13.09.15
цел 5: 84 кг на 03.03.16 г. добре на 22.11.15
цел 6: 80 кг на 24.07.16 г. добре на 17.01.16
цел 7: 78 кг на 10/02/16 ок на 14/02/16
цел 8: 74 кг на 19.02.17 ок на 08.08.16
Крайна цел 68 кг в средата на 2017 г. Pfiou, това е дълъг път.
2014 баланс: -6,8 кг
2015 баланс: -29,2 кг
седмично тегло: 72,4 кг
загуба или възстановяване на седмицата: -1,7 кг
ОБЩА загуба от 44,2 кг
настроение: не моралът, а тамписът спада на теглото е основното
LUCIEPETITSOLEIL
Lucie - 31 г. - 1m71 - неженен без деца - близо до Женева
Избран метод: ребалансиране на храната + спорт 3/4 пъти седмично по 1 час
старт тук на 05/11/16: 78,1 кг (реален старт на 01/02/16 при 109 кг)
претегляне в сряда
цел 1: под 77 кг на 25 май - постигнато на 18 май
цел 2: 71,9 кг на 22.06.16 (останали 1,7 кг)
цел 3: под 70 кг на 08/03/16
цел 4: под 67 кг през октомври
крайна цел: стабилизация между 62 и 67 кг в края на 2016 г.
седмично тегло: 73,6 кг
загуба или възстановяване на седмицата: -0,3 кг
ОБЩА загуба от: 4,5 кг
настроение: pfff плащам скъпо за различията си много добри, рестартира ме!
MISSAMAKEUP77
Одри - 29 години - 1m71 - гримьор съвет
метод: Curves Complete - диета + спорт
отпътуване на 28.10.2013 г. при 118,4 кг
НОВО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО СТАРТ "CANON a 30ans" => старт на 01.04.16 при 96,5 кг
целта вече е достигната: 99 кг ОК (на 21.09.14)
Седмично тегло: 96,2 кг
Загуба или възстановяване на седмицата: -2,6 кг (за 2 седмици)
ОБЩА загуба от 22,2 кг
Настроение: трябва да отслабнете с 2 кг в рамките на 2 седмици, може да се почувства ^^ продължете усилията.
* ПРАЗНИЦИ: от 22.08 до 09.11 *
НИ ИЗГУБЕНИ, НИ ВРЪЩАНИ
Nad8464
Nadège - 42 години - 1m62 - женен 2 деца - секретар
метод: ребалансиране + семеен спорт
отпътуване на 24.01.16 г. в 92k200g
цели: * за 30.06.2016: 78 кг
* за 31.07.2016: 72кг
* За 15.09.2016: 70 кг цел от моя диетолог
* за 31.12.2016 г .: 64 кг идеална цел
* тогава ще бъде стабилизация
тегло от миналата седмица: 81k500g
тегло тази седмица: 81k500g
проливане или възобновяване на седмицата: 0 кг
ОБЩА загуба от 10,7 кг
настроение: Не загубих нищо, но преди всичко не взех нищо обратно. Ще се справя по-добре следващата седмица
TAZWOMAN5
Мония - 31 години - 1м59 - омъжена 2 деца - временен агро работник
метод: flexi point ww + домашен спорт
отпътуване на 9.01.2014 г. при 73кг-
НОВ СТАРТ НА 01.05.2016 г. при 63.4кг
нови цели за 2016 г. -500g/седмично минимум
Цели:
* за 26.06.2016: 58кг
* за 24.07.2016: 55кг
* тогава само бонус: загубете макс до 52 кг за 08/28, след което ще се стабилизира (ако е под 55 кг, разбира се)
тегло на седмицата: 62,1 кг
загуба или възстановяване на седмицата: + 1кг
ОБЩА загуба от 10,9 кг
МАЛКИ35
Мелани- 33 години- 1,74 м - единична секретарка
метод: храна + спортно ребалансиране
отпътуване на 20.04.2019 г. при 107,2 кг
цели: 31.05.2016 г. при 104,5 кг
цел: 75 кг (мечтата)
седмично тегло: 107,8