Богато на хранителни вещества брюкселско зеле без лекарства
Брюкселското зеле има малко горчив вкус, но е много здравословно, тъй като е богато на хранителни вещества. Можете дори да направите вкусна салата от него. Рецептата може да се прочете в края на статията.
Брюкселско зеле, хранителната бомба
Брюкселското зеле съдържа много ценни хранителни вещества, т.е.витамини и минерали. Съдържа витамин К, витамин С, но съдържа и манган и фолиева киселина. Витамин К в брюкселското зеле насърчава правилното съсирване на кръвта, но този витамин може също да осигури здравето на костите. Витамин С е отличен антиоксидант, който, наред с други неща, насърчава по-бързото зарастване на рани, спомага за поддържането на здравето на кръвоносните съдове и подобрява имунната функция. Този витамин също насърчава усвояването на желязото.
Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!
Попълнете формуляра за регистрация, за да можем да ви предоставим актуална информация.
Брюкселското зеле също е богато на антиоксиданти
Един такъв антиоксидант е витамин С, който се съдържа предимно в цитрусовите плодове в големи количества, но се среща и в повечето зеленчуци и плодове и дори в много билки.