Богата зумба и гръбначна гимнастика за отслабване Кони Шумахер
Днес получих следния имейл:
Здравейте г-жо Шумахер,
Чувствам се като другия участник, сега също имам въпрос:
Тогава достатъчно ли са упражненията 1x Zumba и 1x гръб или трябва да използвам оборудването, за да мога да участвам смислено?
много поздрави,
Gerlinde Schmidt Мога да си представя, че този въпрос гори в сърцата на много хора. Но когато става въпрос за наистина целенасочена загуба на тегло - ето моето мнение:
Уважаема госпожо Шмит,
много благодаря за вашата поща.
Правите ли редовно упражнения за зумба и гръб? Това достатъчно ли е, за да отслабнете? Доволни ли сте от постигнатото до момента?
Ако ДА, всичко е прекрасно - ако не: Тогава бих ви посъветвал да отидете до оборудването за няколко месеца и с добър план и необходимото ноу-хау, да изграждате систематично мускули. Не се притеснявайте, това няма да ви направи културист: мускулите стягат тялото ви и метаболизмът ви наистина започва. Променяте структурата на тялото си и разграждате мазнините по много целенасочен начин - и по начин, който за съжаление не можете да направите толкова бързо и ефективно с други курсове и методи.
И така: За да участвам в моята програма за отслабване и наистина да се възползвам от нея, упражненията за зумба и гръбначен стълб не бяха достатъчни. За целта ни трябват устройствата за няколко месеца.
Уважаема г-жо Шмит, отговаря ли това на въпроса Ви? Говорите от душата на толкова много хора ...
Поздрави от
Кони Шумахер