Богата на протеини диета след пункция

Здравейте всички,
Направих си пункция в първия IVF цикъл в петък.
Какво ядеш след това, което съдържаше много протеини.
Имате ли прости рецепти?

богата

Нищо в този смисъл. Ако няма риск от свръхстимулация, тогава пийте много течности. В противен случай можете да пиете нормални протеинови шейкове. Предлага се под формата на прах в аптеката или в аптеката.

Още не съм готов, но ще започне след около 2 седмици. Започнах да пия протеинов шейк два пъти на ден от миналата седмица.

Можете ли да препоръчате аромат на боровинки и къпини Maxi Nutrition - има приблизително 35 g протеин на 300 ml мляко.

Мислех, че ще подготвя малко тялото си

В противен случай просто пийте много вода!

Не пих никакви шейкове, а ядох само колкото е възможно повече протеини.

Напр. (Сладки) картофи с кварк, пържени яйца, сирене, кисело мляко/кварк (напр. Skyr), протеинови мюсли, юфка, направени от брашно от леща.

Много рецепти с ниско съдържание на въглехидрати са богати на протеини и въглехидратите са лесни за добавяне.

И най-важното, пийте много и след това малко повече. 😉