Богата на хранителни вещества диета и психично здраве - по-важно за жените, отколкото за мъжете
За жените диетата, богата на хранителни вещества, е по-важна, отколкото за мъжете, по отношение на поддържането на положително емоционално състояние.
Според ново изследване от университета Бингхамтън, Нюйоркския държавен университет, доказателствата сочат, че анатомичните и функционални различия в мозъка на мъжете и жените диктуват податливостта към психични заболявания.
Въпреки това, малко се знае за ролята на хранителните модели в специфичното за пола психологическо благосъстояние.
Екип от изследователи, водени от Лина Бегдаче, асистент по здравеопазване и уелнес в университета Бингхамтън, проведе анонимно проучване на 563 участници (48 процента мъже и 52 процента жени) чрез социалните медии, за да разследвайте този проблем. Бегдаче и нейният екип установиха, че мъжете са по-склонни да поддържат психическо здраве, дори след появата на хранителни дефицити.
Жените обаче са по-малко склонни да изпитат психическо благосъстояние при липса на балансирана диета и здравословен начин на живот.
Според Бегдаче тези резултати могат да обяснят доклади от предишни проучвания, които показват, че жените са изложени на по-висок риск от психическо страдание в сравнение с мъжете и подчертават ролята на богата на хранителни вещества диета за психичното здраве.
Диета, богата на хранителни вещества - от съществено значение за развитието на мозъка при хората
„Най-важното откритие е, че жените се нуждаят от по-широк спектър от хранителни вещества, за да поддържат позитивно настроение в сравнение с мъжете“, каза Бегдаче. Тези открития могат да обяснят защо жените са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с тревожност и депресия и имат по-дълги епизоди в сравнение с мъжете. Днешната диета е богата на енергия, но бедна на ключови хранителни вещества, които поддържат мозъчната анатомия и функционалност.
Доказателствата сочат, че диетата на нашите предци, която е била богата на хранителни вещества диета, е допринесла значително за обема на мозъка и когнитивната еволюция на човечеството, каза Бегдаче.
„Мъжете и жените имаха различни физически и емоционални отговорности, което можеше да изисква различни енергийни изисквания и предпочитания към храната“, каза тя. „По този начин диференцираният прием на храна и консумацията на енергия въз основа на пола могат да обяснят диференцирания обем на мозъка и връзката между жените и мъжете. Следователно може да има несъответствие между съвременната диета и еволюиралия човешки мозък, което нарушава нормалната функционалност на определени мозъчни системи.