Бог да ви благослови за дълго с диета от свински уши! Нашето тяло-нашето-здраве-диета

Живей здравословно дълго време!

Ако искате съвет от първа ръка за постигане на дълъг живот, следвайте метода на Томоджи Танабе. Той е най-възрастният мъж в света от 2007 г. до смъртта си, умира през 2009 г. на 113-годишна възраст.

дълго

Какво яде Танабе?

Томоджи Танабе много пъти е казвал, че се е страхувал да се въздържа от алкохол за цял живот, но е пил мляко всеки ден. Любимите ястия на Танабе включват мисо супа с миди и пържени скариди. (Мисо е солено-сладък дебел крем, ферментирал от соя и зърнени храни. Той е изключително богат на витамини и полезни бактерии, така че не трябва да варите супата след добавянето на мисото.

Японските мъже и жени живеят най-дълго в света, като жените са на средна възраст 86 години, със 7 години повече от мъжете. Това се дължи и на правилната, здравословна диета, диетата им се състои основно от ориз и риба. През последните 6 години броят на жителите в страната, навършили 100-годишна възраст, се е удвоил. През 2008 г. техният брой достигна 36 хиляди. По-голямата част, точно 86 процента от тях са жени.