BodyKiss здравословни закуски

kcal въглехидрати

Тези три здравословни летни закуски са прекрасни да не попаднат директно в калориен капан, когато жадуват за нещо сладко или солено, а по-скоро да вземат здравословна алтернатива.

Опаковка от съставки:

40 г прясно манго
50 г тиквички
1 обвивка на Байернланд
15 г фъстъчено масло
1 ч. Л. Соев сос
1/2 лимон
1 скилидка чесън
някакъв Коринадер
малко лют пипер, ако е необходимо.

Хранителни стойности на парче (1/8 от съставките):
Калории: 49 Kcal
Въглехидрати: 1 g
Мазнини: 3 g
Протеин: 3 g

Съставки за конуси за сладолед:

4 кроасана
1 банан
30 г боровинки
30 г шоколадови капки без захар.

Хранителни стойности на кроасан (всички съставки):
Калории: 402 Kcal
Въглехидрати: 75 g
Мазнини: 8 g
Протеин: 8 g

Съставки за чипс за хляб:

малко пълнозърнест хляб
3 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка мащерка (изсушена)
1 чаена лъжичка морска сол
малко пипер

Хранителни стойности на парче (1/20 от съставките):
Калории: 18 Kcal
Въглехидрати: 1 g
Мазнини: 2 g
Протеин: 0 g

Можете да намерите правилното видео в Youtube тук:

** това са свързани връзки и получавам комисионна за всяка продажба, направена чрез тази връзка.