BODYJAM® - фитнес плюс
BODYJAM® е пристрастяващо сливане на най-новите танцови стилове с най-горещите нови звуци. Забавляваме се и се потим едновременно. BODYJAM® е кардио тренировката, при която можете напълно да загубите себе си в танца. Най-новите танцови стилове са смесени с най-горещите нови звуци. Забавлявате се и се потите едновременно. Хореографията е изградена върху повторения, така че не ви отнема твърде много време, за да я интернализирате.
КАКВО ЩЕ ВИ ДОСТИГНЕ
- Оставяте го да се разкъсва с готини хорео
- Приготвяте се и изгаряте до 530 калории
- Подобрявате координационните си умения
- Много се забавлявате и укрепвате цялото си тяло и кръвообращението
ТРЕНИРОВКАТА
Както всяка тренировка, и тази започва с фаза за загряване. Мислете за това като за танцово училище: отпуснете се и започнете. Следвайте прости движения, които загряват една част от тялото наведнъж, от раменете до гърдите и след това до бедрата. След това продължава пробната фаза, в която можете да изпробвате неусложнени, фантастични танцови комбинации според най-горещите танцови тенденции до най-новата музика. Урокът завършва с леки танци и разтягане за мускулите.
Както при всички курсове LES MILLS®, BODYJAM® се издава на всеки три месеца, с най-новата музика и перфектно координирана хореография.