Body Conscious Nutrition Body съзнателно хранене
Храненето е неразделна част от живота ви. Замисляли ли сте се някога колко време отделяте за ядене? Колко пъти през живота си сте яли досега и колко още ще ядете? Колко пъти на ден ядете: два пъти, три пъти, пет пъти или дори повече? Разберете, че храненето е важна част от живота ви.
Буря от мнения
От време на време се появява модерна диета или друга хранителна тенденция, която се провъзгласява като най-добрата за всички и решава всички проблеми. И все пак опитът е, че няма тенденция, която да работи на 100% за всички. Не всеки е в състояние да приложи правилата на дадена тенденция, не всеки може внезапно да превключи и да загърби трайно обичайната си диета. Струва си да бъдете отворени, да се учите и да черпите вдъхновение от една или друга тенденция, но те трябва да бъдат разгледани на тяхно място, защото всяка предлага решение на конкретен проблем.
Храненето може да се извършва лошо и добре. Повечето потъват в навици и се придържат към храна, която е вкусна и удобна и която дори родителите им са обичали с тях. И много пъти културните корени определят как се хранят. Тези, които имат знания, се справят добре, защото храненето не е способност, родена с нас, но трябва да се научи. Ако родителите ви не са ви научили да се храните правилно, трябва да се грижите за него и да го приемате сериозно, защото здравето ви е заложено. Разберете, че храненето е важна част от живота ви.
Осъзнаване на тялото
В духовните среди често се казва, че тялото е храмът на душата. За съжаление, малцина разбират това днес и през повечето време това са само празни думи. И все пак това наистина е правилният подход, защото тялото свързва духовния и материалния свят. Това е като канал, който комуникира с двата свята и пренася информация между небето и земята. Нашето тяло формира неразделно единство с нашето съзнание, което е основата за дефиниране на телесното съзнание. Съзнанието на тялото е двупосочен процес, който се фокусира върху тялото. Тялото е в състояние да отразява както физическото, така и психическото ни състояние. Например, ако сме нервни, стомасите ни ще се потрепват, ако сме гладни, ще ядем и ако сме всякакви неща заедно, ще се чувстваме зле.
Много е важно да се научите да правите разлика между физически и психически импулси и да можете да интерпретирате знаците правилно. Правилното отношение е да се лекуват духовните импулси на духовно ниво и физическите импулси на физическо ниво. Например, ако се сблъскаме с проблем, правилният подход е да открием основната причина и да се справим с нея на физическо или психическо ниво.
Съвършено чистото и здраво тяло е предпоставка за траен физически-психически-духовен баланс. Без това е като да построите замък с карти, който може да рухне всеки момент. Тялото осигурява солидна основа за духовно и духовно развитие. Считам за важно да използваме интелекта си, за да подхранваме правилно телата си. С ясен смисъл, ние сме в състояние да вземем мъдри решения за здравето на нашите тела без желания. Ако цените тялото си и се научите да го подхранвате правилно, вие сте положили основата за перфектна хармония. Поддържането на здравето ви е от ключово значение да имате достатъчно време, за да постигнете целите си и да прекарате колкото се може повече време щастливо с любимите си хора.