Body Art - открийте изкуството на движението!
Независимо дали сте млад или по-зрял, броят на годините, които имате, вече няма да има значение, ако успеете да намерите формата на движение, която наистина е за вас. По същия начин става без значение, че ви смятат за начинаещ или обучен човек, ако се чувствате все по-добре от движението, дадената форма на тренировка ви зарежда с енергия, самочувствие, учи ви да обичате тялото си отново и направете живота си по-пълен. Body Art може да е идеалният избор за това!
Робърт Щайнбахер разработи bodyART®, тази интензивна, функционална тренировка за цялото тяло, която ви прави по-силни, по-гъвкави и тренира едновременно сърцето и дихателната система. Холистичен по своята същност, т.е. той разглежда единството на цялото тяло, душа и дух, засяга целия човек, стреми се към хармонията на индивида с вътрешната и външната среда.
BodyART ® - движение и философия
Разработчикът на обучение за bodyART® използва някои елементи от източните философии, надграждайки върху хармонията на противоположностите, следващи системата Ин и Ян. Той включи основните упражнения на няколко системи за движение, като класически балет, японска физиотерапия и йога, под формата на обучение, създавайки динамичен баланс между активност и пасивност. Това означава, че движенията са преплетени, последователностите на движенията образуват дъга, упражненията за движение на отделни части на тялото не са разделени. Въпреки че някои практики и асани на йога могат да бъдат разпознати, целта тук не е продължителната издръжливост на движенията, а тяхното динамично изпълнение. Структурата на тренировката е съставена: по-бавни и бързи, по-интензивни и релаксиращи, медитативни, релаксиращи етапи се редуват, почти по кръг. По този начин обучението по боди арт не става скучно нито за миг, лесно е да се следва, никой не „пропуска“ инструкциите на треньора.
Енергийните чакри на тялото са подредени по последователност от упражнения, всяка чакра се активира, така че цялото тяло се освежава и зарежда с енергия. Разстройствата, блокадите и мускулните крампи, които възпрепятстват свободния поток от енергия, се разтварят, така че Body Art не само укрепва и освежава и хармонизира, но и облекчава физическите и психическите щети, причинени от най-доброто средство за облекчаване на стреса и ежедневното, трайно напрежение.