Бодибилдингът у дома основното оборудване, което трябва да имате! Модерен джентълмен
Какво оборудване да използвам за тренировка с тежести у дома? Как да изграждаме мускули, без дори да ходим на фитнес ?
Днес се превръщам в Шварценегер! Изпомпвам си пеките и запретвам ръкави, за да извадя бицепса си, всичко, за да ви говоря за сила! Защото да, скоро е краят на зимата, идва хубавото време и то сега трябва да започнем да елиминираме всички мазнини, натрупани по време на малкото ни сезонно хибернация ! И като добър съвременен джентълмен, какъвто съм (и че вие вероятно сте също!), Вече започвам да спортувам, за да губя мазнини и да увелича мускулите си. !
Но ИЗВЪН ВЪПРОСА да стигнете дотам, като отидете на фитнес, това напълно бито място, което събира всички тези мръсни фанатици на надуваемия! Да се подготвя правилно, Правя тренировки с тежести у дома, което е доста по-готино и много по-практично Каква загуба на време в тези скандални храмове на спорта! И както ще ви покажа в тази статия, ще видите, че с няколко аксесоари и няколко машини е много лесно да превърнете дома си в истинска стая с малко тегло ! Да тръгваме !
Тренировки с тежести у дома: защо трябва да го правите? ?
Както може би се досещате, фитнесът всъщност не е моето нещо! Непрекъснато избягвам подобни места и за да продължа да спортувам и да работя с мускулите си, просто си стоя у дома, вкъщи !
Това е много по-малко „главоболие“ и също толкова функционално и удобно, колкото стаята в близост до дома ви. И ако се ориентирате в следните три точки, тогава мисля, че можете и вие. Защото спортуването и тренировките у дома предлагат някои ценни предимства !
Да избяга от спортната зала !
Фитнес, нали знаеш. Опитвали сте няколко пъти. Но всеки път не ти харесваше. Изобщо не ви е удобно сред всички тези фанатици с извънгабаритни бицепси и често се губите, когато се окажете сами пред машина.
Трябва да помислите и за останалите членове на стаята, а не да монополизирате тази или онази машина с часове и да се миете зад вас всеки път, когато правите упражнение ... Накратко, разбрали сте и сте го разбрали отново, фитнес залата наистина не е за вас. И занимавайки се със спорта си у дома, вие отнемате всичките си притеснения направо от главата си !
За изграждане на мускули по всяко време на деня !
Като практикувате тренировки с тежести у дома, можете също да се възползвате от наистина неограничена свобода за тренировка ! Няма нужда да чакате фитнес залата да се отвори и да дойдете и да тренирате изключително в извън пиковите часове, които съответстват на абонамента ви. Вкъщи сте и правите абсолютно както искате !
Можете да тренирате по всяко време на деня, вечер или посред нощ например. Освен това сте сами, за да се упражнявате. Така че повече не бързайте с упражнение и не обръщайте внимание на останалите хора в стаята. Намирате всички удобства на дома си и дори можете да взривите музиката, за да създадете малко атмосфера, която е много благоприятна за развитието на мускулите ви. !
За значителни икономии на пари !
И накрая, и това е най-важният момент, изграждайки мускули у дома, спестявате значителни пари ! Когато броите средно около тридесет евро за месечно членство във фитнес, осъзнавате, че този вид дейност постепенно става доста скъп. Само за две години на практика можете да похарчите над 700 евро за абонаменти !
Избирайки да тренирате у дома, вие спестявате адски много пари, и всичко, което трябва да направите, е да закупите наистина достъпно оборудване, за да пресъздадете света на фитнеса у дома. Можете дори да похарчите почти нищо, като следвате метод, достатъчно известен, за да изградите мускули бързо и лесно (говоря за това в края на статията) !
Оборудването, което трябва да изгражда мускули у дома !
За да се сбогувате с фитнеса завинаги и да започнете да тренирате като професионалист, просто у дома, Затова ви предлагам някои аксесоари и машини, които се адаптират перфектно към практиката на тренировки с тежести у дома !
Надеждна и ефективна пейка за тежести !
Започваме с това Мускулна пейка от JX FITNESS. Пейката за тежести е основата, когато искате да пресъздадете малка фитнес зала у дома! След това ще се използва за тонове и тонове упражнения, като лежанки с щанга или дъмбели, наклони и много други. Но преди всичко, това ще ви даде огромен комфорт, защото вече няма да се налага да изпълнявате всички тези упражнения на пода.
Следователно ще откриете по-голям обхват на движение и ще работите много по-добре своите печи и корем! Следователно около сто евро, тази пейка JX FITNESS е идеална за хващане и дори може да се накланя от няколко ъгъла, за да работи по различни начини! Задължителен инструмент за притежание, който също е с голяма надеждност и качество !
- ИДЕАЛНО ЗА ПЪЛНА РАБОТА: Тази пейка с много упражнения може да ви осигури разнообразие.
- ПЕТ РЕГУЛИРАНИ ПОЗИЦИИ: Класическа плоска и наклонена пейка, както и упражнения с дъмбели. Ние.
- АДАПТАБИЛНО, ЗА ДА ПОБЕДИ НАЙ-ОБОРУДВАНЕТО ЗА ОБУЧЕНИЕ: Тази пейка е регулируема! Завържи го.
- ЗАШУМУВАЩА КОНСТРУКЦИЯ: Здравата и издръжлива тръбна конструкция ви осигурява повече.
- ЛЕСНО ЗА СЪХРАНЯВАНЕ: Лесно е да преместите вградените колела, компактни и подходящи за.
Стелаж за тежести, който да надмине себе си в пейката !
Продължаваме с второ основно, което трябва да имаме, за да изграждаме мускули у дома, с тази стойка за тежести. Стелажът с тежести е това, което ви позволява да правите клек, лежанка, набирания и много други основни упражнения. Заедно с пейката, това е почти най-важният инструмент, който трябва да имате, тъй като всички упражнения, които ви позволява да изпълнявате, значително ще увеличат обема ви. !