Бодибилдингът (и) е спорт

Една от любимите ми теми.

Това отчасти се дължи на факта, че баща ми е бил директор на Telesport в продължение на 40 години, може би има такива, които все още помнят това шоу. В резултат на това цялото ми детство премина в ходене от едно спортно събитие до друго. Впих го в мен почти до ден днешен Обичам да гледам и да мача на всеки мач или състезание, плюс че нямам търпение да продължа напред след това.

Може би не съм сам на Shop.builder с това фантастично странично усещане.

От друга страна, в детството ми, освен спортисти, както вероятно има и много други тук, като пример за подражание имаше типични мускулести герои от екшън филми, Арнолд Шварценегер и Силвестър Сталоун.

Това бяха основните импулси, които първо артикулираха и след това усилиха въпроса в мен все повече и повече:

Дали един спортист ще бъде по-ефективен в своя спорт, ако допълни тренировките си с тренировки във фитнес, т.е. бодибилдинг?

Ролята на физиката в спорта

Нищо чудно, през последните 35 години, винаги съм проследявал с остро око в спорта кой има каква е тяхната физика и как е свързана с техните постижения.

Ще се опитам да отговоря на възможните ползи от повдигнатия контекст със следните примери.

  • Нека започнем линията с футбола, както съм играл футбол и преди. Никога няма да забравя Роберто Карлос През 1997 г. той рита почти срещу френския национален отбор неговият нереалистичен гол с кроасан със свободен удар и свързаните с него бедрови мускули на бедрото и целия крак. И тези културисти, които също са завидни за културисти плюс обвинения, бяха не само добри за витрината, тъй като помогнаха за ритането на бразилския национален отбор до победата на Мондиала през 2002 година.

бодибилдингът

  • Нека прескочим за миг пътя на метастазите и да разгледаме отблизо красиво построеното Елена Гаджиевна Исинбаева двукратна олимпийска шампионка, руска скоколовка, която винаги се е отличавала от полето, в което се е мерила не само с резултатите си, но и с мускулестия си, пропорционален външен вид Но Той не само беше по-мускулест, по-силен, по-пропорционален и по-сух от другите, но беше и по-продуктивен. Тя беше първата жена, която скочи над 5 метра и постави нов световен рекорд 28 пъти.

  • Нека да останем при дамите спортисти и да гледаме малко тенис: четирикратният олимпийски шампион и дълго време в световната ранглиста първо място Серена Уилямс неговият случай е може би един от най-добрите примери за това кой е в определен спорт той има огромно физическо предимство пред своите конкуренти, със сигурност ще се отрази в неговата ефективност. Тенисистка Стефи Граф държи рекорд за най-дълго непрекъснато световно преднина (186 седмици).

    Нека слезем малко до басейна и да разгледаме водния свят. Можем да го видим точно там Майкъл Фелпс-et, който е скромен двадесет и трикратен плувец на олимпийски шампион, което го прави, между другото, най-успешният олимпиец за всички времена. Наред с други неща, вашият успех се крие в това, че можете да интерпретирате перфектно собственото си тяло и да контролирате всичко до земята.. Вашето хранене също беше проверено отделно, всеки ден му се предписваше какво и кога да консумира включително витамини и хранителни добавки.

Той има дори по-невероятна физика, отколкото бихме могли да си помислим, тъй като не е достатъчно процентът на телесните мазнини е бил само 5 процента, но той е роден с двойна става в глезените, което означава, че можете да огънете крака си толкова назад, че да надхвърля правите, повече от двеста градуса. Освен това вече може дори да не изглежда толкова специално, че a белите му дробове имат обем 12 литра, за сравнение, този на обикновен човек е само 3,6 литра.

Да кажем, би било трудно да научиш другите, но ти можеш да знаеш това той (също) победи света с уста на уста, защото изгради изключително силни крака за себе си. Под вода той беше далеч най-добрият в света в активната си възраст, благодарение на факта, че краката му бяха много по-силни от състезателите му, което беше голямо предимство и за него на старта.

    Но сега нека да гребем, тоест, да плуваме обратно към вътрешните води и да огледаме и собствената си къща. Също така можем да дадем много положителни примери за Унгария като нация, толкова успешна в спорта: Дълга Катинка в неговия случай никога няма да забравя дали той е стигнал до сериозен кръстопът в спортната си кариера, за да продължи или не, но в крайна сметка не се отказа. Той се събра и след като се завърна, той показа невероятно силна физика и победи света с него докрай.

Нищо чудно, тъй като тя имаше треньор и съпруг Шейн Тусуп той е взел сериозни тренировки във фитнеса в допълнение към плуването, дори упражнения за силова тренировка включително. Благодарение на това Катинка е подобрила много както количеството, така и качеството на мускулите си, но преди всичко психически. Както вече казахме и описахме 1 000 000x: кубчето коремче се прави в кухнята; а конструкцията на тялото се решава в главата.

Така бодибилдинг - отвъд любовта към спорта - преди всичко проява на умствено взето решение и развитие на воля, физическа проява.