Бодибилдинг Наднормено тегло как да изградим мускули, докато имаме наднормено тегло

от Дейв Батиста на 27.11 18:25

Аз съм нов в този форум, вече го преминах няколко пъти и днес исках да се регистрирам, за да попитам отговора си, който от известно време вече ми беше тръснал в главата.
На 16 години съм, измервам 1,80 м за около 85 килограма. Което ми прави излишни килограми.
Брат ми, който е на 18, трябва да се регистрира в стая за тежести през следващите седмици.
Бих искал да го следвам, но не знам дали на моята възраст е разрешено. Възможно ли е на моята възраст да се запиша в стая за тежести ?
Но възможно ли е да се натрупват мускули при наднормено тегло? Знаейки, че не искам да бъда най-мускулестата на света. Препоръчително ли е първо да „отслабна“ ?

Извинете, ако този въпрос не е на правилното място и се надявам, че на моята възраст имам право да се абонирам за този форум.
Благодаря ви предварително.

тегло

Бодибилдинг Наднормено тегло: как да изградим мускули, докато имаме наднормено тегло ?

от Бог да не ми прости на 27.11.17:52.