BME Sports; точка
Въздушен поток
Специална, забавна тренировка със собствено тегло, базирана на основите на аеробиката.
Той облекчава ставите, подобрява чувството за баланс, увеличава гъвкавостта, укрепва мускулите. Това също е много приятна форма на движение, пълна с предизвикателства и успехи за всички.
Можете да посетите Спортния център с валиден билет за аеробика, карта за аеробика и карта AYCM.
Производители на часовници:
Айкидо
Айкидо е модерно японско бойно изкуство, основано на традиционни основи. Негов основател е Uesiba Morihei, по-известен като O-Sensei, което означава "Велик майстор", "Велик учител".
Практическите техники на айкидо се основават на усъвършенствано движение, усещане и разсейване на силата на противника и разпръскване или обръщане към противника. Според Основателя (Uesiba Morihei) айкидото е Път, чрез който можем да преодолеем конфликтите в себе си и чрез който можем да внесем мир във Вселената. Съответно в практиката на айкидо няма противник или враг, а партньор, който трябва да ръководим и ръководим. По този начин практикуващият не трябва да търси унищожение, но във всички случаи конструктивно управление на конфликти.
Часовникът не може да бъде посетен със сезонни билети, валидни в Спортния център. Входният билет може да бъде изкупен от инструктора.
Производители на часовници:
Шейпър
Типът часовник включва упражнения за изграждане на сила, които могат да се използват за движение на цялото тяло. Часовникът започва с интензивно загряване от 10-15 минути. Това е последвано за 35-40 минути, като се покрива цялото тяло, като се използват големи мускулни групи в програмата за развитие. Използваме различни инструменти за изпълнение на упражненията, като ръчни гири, гумено въже, топка Fit, пейка за стъпки. В края затваряме часовника, като го разтягаме за няколко минути.
Класът може да бъде посетен в Спортния център с валиден билет за аеробика, пропуски за аеробика и карта AYCM.!
Производители на часовници:
Оформяне допълнително
„Часовникът, в който се намираме в постоянно движение“
Тип часовник, който движи цялото ни Тяло, включва и упражнения, които развиват сила и издръжливост. Започваме с интензивно загряване. Това е последвано от 40-45 минути от редуване на практики, които развиват, оформят и развиват голяма кръвоносна система за цялото ни тяло. Така че, ако не работим за кръгли рамене или физика, все още сме в движение. Ние се мобилизираме в края на класа. Той помага за изграждането на стегнати, тонизирани мускули, кръгло дупе, оформени рамене, тънка талия и мускулеста коремна стена. Препоръчваме го на всеки, независимо от възрастта и фитнеса. Често използваме инструменти за упражнения.
Производители на часовници:
Бразилия джиу джицу
Бразилското джиу-джицу е най-усъвършенстваният боен стил, ориентиран към наземните боеве в света. Целта е възможно най-скоро да доведете противника на земята и да го принудите да се откаже (‘нокаут’, т.нар. Tap out). Практиката на bjj може да започне на всяка възраст. Той осигурява успех, упражнения и релаксация. Може да се практикува без никакви специални защитни средства, с пълна сила, с максимален контакт, с минимален риск от нараняване, защото когато губещият усети, че го няма, той просто сигнализира за почукване чрез почукване. В бразилското джиу-джицу всички разширени оценки за колан покриват квалификацията на учителите, поради което не е лесно да се получат. Няма изпит, практикуващият трябва непрекъснато да доказва способността и техническите си познания, особено по време на бойни действия на земята в края на всяка тренировка.