Blümchen Jasmin Wagner Няма нищо лошо в храната

Певицата Жасмин Вагнер започна да спортува след йо-йо с постоянно тегло. Интервалното обучение я зарадва.

Blümchen (39) псевдоним Jasmin Wagner се превърна в истинска легенда в германския музикален бизнес през 90-те. Не само момчетата имаха плакати на красавицата, висящи в стаите си, момичетата също се възхищаваха на певицата - заради музиката, външния й вид, фигурата ѝ. Самата Жасмин никога не е била наистина доволна от външния си вид.

jasmin

Жасмин Вагнер се бори със себе си в продължение на десетилетия

В интервю за „Hamburger Morgenpost“ тя вече разкрива, че теглото й непрекъснато се е покачвало и спускало: „В средата на двадесетте си години непрекъснато качих седем или осем килограма и след това отново отслабнах. Йо ефект. Бях постоянно зает с теглото си, това беше пълен стрес. " Така тя винаги имаше дрехи в три различни размера в килера. Многобройни диетични продукти като шейкове нямаше да помогнат за поддържането на мечтаното тегло, след като то беше постигнато. Но след 30-ия си рожден ден Блюмхен реши да започне фитнес програма - по много проста причина: "По това време забелязах, че съединителната ми тъкан става по-мека. Тялото ми се чувстваше по-малко стегнато и метаболизмът ми се забави."

Няма забрани

За да зададе контраимпулс, тя започна интервални тренировки с интензивни фази, които донесоха ефектите, за които Жасмин Вагнер мечтаеше. Поддържането на мечтаното тегло вече не е проблем, откакто тя започна да се занимава със спорт: "Аз също се занимавам със спорт, за да мога да ям каквото искам. Не искам да имам забрани в главата си, кажете:" О, не, без шоколад! Храненето не е лошо. “Тя обича да спортува и най-накрая е в добра физическа форма:„ Мускулите, които тренирам сега, ще ме подкрепят по-късно “, убеден е в това Ясмин Вагнер. В края на краищата на 60-годишна възраст тя все още иска да може да се изкачва в планините.