БЛОГЪТ - Официалният уебсайт на метода Montignac

Рецептата на Сибил Монтиняк за деня:
За 1 голяма купа
Време за подготовка: 5 минути

Състав:
240 г варен нахут
1 скилидка чесън
30 г тахан (сусамово пюре)
30 г зехтин
30 г изцеден лимонов сок
1 щипка кимион
20 г вода
Сол пипер

Подготовка:
Обелете и грубо нарежете скилидката чесън.
Смесете всички съставки заедно, докато получите желаната текстура.
Можете да добавите малко вода, ако искате по-течен хумус.
Тази основа може да бъде украсена, както желаете, със сусам, нарязан пресен кориандър или къри например.

Да се ​​консумира със зеленчуци, сурови зеленчуци или хапки от хляб Montignac.

официалният

Купа за чай Matcha

от mika | 3 септември 2019 г. | Рецепта

Ползите от вар

от mika | 26 юли 2019 | Рецепта

Съвет на деня на Сибил Монтиняк:
Със своите много свойства, вар е съставка, която не трябва да се забравя по време на вашата програма за отслабване.