Блогът на Жан-Мишел Коен, за да Ви информира ежедневно за последните му новини
Как да контролирате приема на сол ?
Солта е известна със способността си да подобрява вкуса на ястията. Французите са склонни да имат тежка ръка върху солницата, но също така да консумират индустриални храни и ястия, богати на натрий.
Ето защо днес идвам при вас, за да отговоря на тези два въпроса:
Как да контролирате приема на сол ?
И
Какви навици трябва да приемате ежедневно, за да ограничите приема на сол ?
Каня ви да гледате моето видео за деня. За да намерите други видеоклипове като този, ви каня да дойдете и да се консултирате с вашия раздел ръководството за храна.
Новини за вашата програма Научете отслабване
Здравейте,
Както обикновено, обичам да ви информирам за моите новини. Ето защо днес идвам да обявя, че участвам във видеозапис. Всъщност, след многобройни искания, подготвям версия на програмата Savoir Leander за чужбина.
За ваше най-голямо удоволствие ето няколко снимки :
Приятен ден,
Моята рецепта за деня: Патладжан, пълнен с риба тон
За да завършим нашата седмица със стил, идвам да ви предложа една малка рецепта за отслабване. Свежа, проста и бърза за приготвяне, ето моята рецепта за деня:
Патладжан, пълнен с риба тон
Този патладжан, пълнен с рецепта за риба тон, е наистина вкусен. Той е идеален за пируване, докато се грижите за фигурата си.
Съставки за 1 човек:
1 патладжан
2 домата
125 г риба тон в саламура
Босилек
Кориандър
Път, който трябва да следвате:
Нарежете патладжана на две по дължина и го набодете с няколко прободни рани.
Поставете го във фурната за 30 минути при 180 ° C (Th.6). Изпразнете патладжана на скара.
Нарежете доматите на парчета и ги запечете с пулпата от патладжана. Поръсете с босилек и малко кантарион.
В края на готвенето добавете натрошената риба тон.
Напълнете патладжана със сместа. Върнете във фурната за около 10 минути.
И не забравяйте, в инструмента за отслабване на рецепти можете да ми изпратите вашата любима рецепта.
Приятен апетит !
Национална среща: Промяна на офертите, за да ви удовлетвори !
След много съобщения от вас, целият екип и аз избрахме да модифицираме цените на националната среща през 2011 г. Всъщност е възможно да избирате между две оферти:
В останалото нищо не се е променило! През целия уикенд ще можете да се срещнете с всичките си приятели от програмата Savoir Leander, целия екип и аз! Заедно ще прекараме един незабравим уикенд в града на благосъстоянието в Монпелие. През тези 3 дни ще откриете:
- семинари, свързани с благосъстоянието и храненето;
- балансирани ястия, приготвени от диетолози;
- настаняване в бунгало за 4 или 6;
- вечери, в които ще се забавляваме всички заедно;
- и т.н.
Надявам се да се срещнем там и ако имате въпроси, не забравяйте да обиколите групата: Национална среща 2011. Сирил и Адриен ще се радват да отговорят на вашите въпроси !
От понеделник можете да ме намерите заедно с Натали Винсент в Директен 8 до 9 сутринта в предаването: "Bien-être". С голямо удоволствие идвам да обявя предварително темата на деня:
Моето малко дете е истинско торнадо:
Това нормално ли е? Какво да правя ?