Блогът на Dia на Duci Revolution
Отслабване Спорт | Здраве Закръглена душа Мотивация Цели Диета Изучаване на Пътуване
Тази сутрин имах особено трудно събуждане. Няколко пъти се възползвах от функцията за отлагане и от получасовата подготовка намалих процедурите в банята, закуската и обличането до 9 минути. Щях да мечтая повече. Но трябваше да си тръгна в острия студ. Сложих музикален списък на място и го изгоних по пътя към фитнеса. 20-25.
Пробивът, който всички очакват!
Онзи ден осъзнах колко много мразя обикновеното място, спасител на света, мисля положително за цитати и мисловни балони.
Въпреки че мога да коментирам тийнейджърското момиче, в много случаи повече опитности, които съм написал, могат да бъдат привлечени и от момчетата. Не съм психолог и като коуч по темата мога да вложа професионализъм на поста, но не искам да подхождам към темата от тази страна. Не обучавам никого, не държа други родители отговорни, не осъждам. Ще представя моята.
Когато решим да сложим край на изтезанията на наднормено тегло, които всички знаем, трябва да предприемем действия за промяна. Това не е нищо ново. Малко са хората, които започват днес и се протягат на финалната линия, за да бъдат готови. За повечето от нас не е, че той не отива за една нощ, но има много препятствия, които се случват по цялото духовно.
Да започнем от самото начало. Защото мисля много за миналото тези дни. Към красотата, най-вече. Аз съм романтична, емоционална жена, като младо момиче може би се оказа още по-импулсивно. Бях пухкав, с големи уста, огнена тийнейджърка, пълна с мечти. Винаги съм била влюбена. Наистина винаги.:) За някого бях постоянно напред-назад.
Много хора не знаят за мен, че въпреки че съм добре спящ, така че нямам проблем със съня в продължение на 6-8-10 часа, но от дълго време част от живота ми е нощ- време будни халюцинации. Малко хора също знаят, че възприемам определени неща, така че дълго време си мислех, че тези пробуждания се дължат на това.
Прекарах годините си на диета на кантара поне два пъти на ден, ако не и повече от веднъж. Не отричам. Това беше водещата причина за промените в настроението ми, тъй като избухването на аплодисменти и дълбока летаргия редуваха резултатите няколко пъти на ден. Ядосах се - най-вече на себе си, но не защото не осъзнавах колко е грешно.
Ако погледна тази лента с менюта, един ден е толкова идеален за мен. Поглеждайки назад към поглъщанията ми преди 2,5 години, това е съвсем различно, съзнателно съставено, изчислено, без настаняване. Но не остава копнеж. Много хора казват, че диетата трябва просто да се прави. Не да търсим вкусове, да не жадуваме за деликатес, защото това е просто гориво, а не.
В продължение на седмици беше едва пружиниращо и сега внезапно бяхме поразени от задушаваща топлина, потискаща влажност, редуващи се студен и топъл въздух, придружени от гръмотевични бури след искрящо слънце. Всички чакахме пролетта „никога не беше“ да се появи най-накрая след лятото. Схванахме го. И с него идва оплакването, което отново тревожи мнозина: глезенът.
Можем да се разболеем по всяко време на годината. В това облачно пролетно време е почти обгръщащо, че идват внезапни превалявания. Сам паднах в него, беше достатъчно за разходка, където се накиснах и вече бях настинал. Не просто всяка. Бях обхванат от болен, студено треперене, болезнен крайник, сънлив студ през целия ден. Аз много.