Блогът на Ági
Това не е нормална диета
21 ЯНУАРИ 2019 г.
След като научих, че съм избран и за програмата ROOM, започнах да отброявам дните, докато се нанеса. Планът ми беше да се подготвя за 30-дневната програма, както психически, така и физически, за оставащия 1 месец, докато се нанеса. Последният, поради 3-седмично заболяване и предишно разтягане на левия ми крак, не успя. Но това не повлия на моя ентусиазъм. В събота сутринта се събудих с голямо удоволствие, че най-накрая дойде дългоочакваният ден, мога да си стягам багажа, да си стягам багажа и да се отправям към Будапеща. Чаках срещата с момичетата и какво би било да видя СТАЯТА на живо, където ще живея 1 месец. Ние поддържаме ежедневни контакти с момичетата откакто се срещнахме за първи път, така че беше голямо удоволствие да се срещнем отново. Заедно чакахме нетърпеливо, за да можем да влезем в СТАЯТА. И, и, и накрая видяхме Томик на стълбището и се насочихме нагоре към апартамента, който ще бъде нашият дом за 30 дни, а оттам всичко се ускори ....
Програмата най-накрая стартира. Чувствах се супер добре! Обсъдихме с момичетата и разпределихме кой къде спи, коя баня да използва, къде да събере багажа. Настанихме се бързо. Трудно спях вечер, защото все още си мислех какъв късмет имах и колко ми е приятно да съм тук и колко е важно за мен да го направя през целия път, за да променя начина си на живот.
Защото основната ми мотивация, промяната в начина на живот, е да получа най-добрите съвети и информация за здравословния начин на живот и всичко в програмата и след това да продължа дори след като програмата приключи.
Постоянен съм, силата на волята ми е много силна в момента, надявам се да остане такава.
Ще получим цялата подкрепа и помощ по време на програмата, за което съм много благодарен. Новият продукт на LifeT! LT, Zhero, е несъзнателно вкусен, на вкус наистина добър, като пиене на безалкохолна напитка. Опитах и трите вкуса, като любимият ми беше портокалово-лайм. Наистина се радвам, че се разбираме добре с момичетата, можем да говорим за всичко, а Емилия е малка фея. Чувствам се много добре тук от първия момент. Ентусиазиран съм и много мотивиран. На път съм да мога да направя програмата със същия ентусиазъм и инерция. На всички, които са започнали с нас и изпълняват програмата, пожелавам ви издръжливост, успешна загуба на тегло и всички да успеят да постигнат вашата цел.
това се случи през втората седмица
27 ЯНУАРИ 2019 г.
Събота и неделя преминаха в духа на почивка, но разбира се, колоезденето в стаята, предписано от нашия треньор, не можеше да бъде пропуснато. След седмичното завъртане имаше малко спокойствие, защото в понеделник всичко започва отначало. Все още се чувствам добре, ентусиазмът и решителността ми са непрекъснати. Опитвам се да поддържам постоянството и старанието си на същото високо ниво от миналата седмица. В това спортното ми минало ми е от голяма помощ, защото спортът ме научи на много неща, от които съм успял да се възползвам много пъти в живота си. Любов към движението, постоянство, способност за борба, старание, адаптивност, търпение.
Спортът учи на дисциплина, самодисциплина и спазване на правилата. Научих, че няма загубена ситуация, ако се борите за целта си, за да спечелите, можете да постигнете.
Мога да се съглася максимално с идеята на Томи, че не просто трябва да правим диетата и упражненията, а да го правим, да се придържаме към него и да го правим, както е предписано. Сега виждам сам, че това наистина е толкова ефективно и толкова ефективно.
Сигурен съм, че ще имам възходи и падения, когато мускулите ми са много уморени, когато ще бъде по-трудно да спазвам диетата, но това е такова и не е изненадващо, защото това, което правим сега, тренираме и се храним за мен е напълно нормално.в различна степен. Затова се опитвам да се подготвя в главата си, че това ще го направи още по-трудно и ще трябва да се люлея през задънената улица. Надявам се, че ще имам достатъчно сила да добавя, моето постоянство и сила на волята ще останат стабилни. В обобщение, чувствам се добре, но бих подчертал два пъти, че програмата е трудна и изисква много постоянство и сила на волята. Тренировката по стъпка се проведе от Томи в понеделник. Виждайки, че стъпковата тренировка миналата седмица все още ни дава урок, той изгради тренировката по различен начин. Обучението беше различно, но също толкова ми писна от него. Доста се мъчих през последните обиколки и вече не се получи толкова добре, но Томи би казал, че целта не е да направим всичко добро по време на тренировка, а да отслабнем:)
това се случи през третата седмица
4 ФЕВРУАРИ 2019 г.
Може да вали сняг, може да духа, може да вали, може да е студено, но тренировката за стъпка не трябва да се пропуска. Не беше по-различно въпреки снега и студа и в петък. Стълбите бяха много хлъзгави на места, но ние внимавахме. И ние го направихме.
Сам съм на възраст като Lotti и Emőke заедно, така че до петък вече съм уморен и добре, че уикендът дойде. Четирите тренировки седмично, плюс 1,5-2 часа колоездене на закрито всеки ден и през почивните дни, засега бедрата ми се усещаха. Имах нужда от почивка, регенерация.
Мнозина питат, коя е най-трудната част от стаята? Помислих предварително, че храненето ще ми е трудно да се придържам. Тъй като преди не ядях така, не повече и малки порции, но неправилно рядко и след това повече. Но сега мога да спазвам предписаната диета без никакви проблеми. Така че това не е най-трудната част, а това, че трябва да живеем с две други чужди жени, които имат напълно различни ценности, мислене, различни етапи от живота, различни интереси, различни стилове, различни ритми на живота, напълно различни реакции на неща, ситуации, ние живеем и обработваме ситуациите по различен начин. Е, поговорката е вярна, че единият познава другия, докато живее. Виждате колко сме различни, колко сме различни. Така че досега чувствам, че това е най-трудната част. В тримесечната поредица ще бъде още по-трудно за 9 жени да живеят заедно, да се адаптират една към друга, да си търпят нещата, да бъдат търпеливи, да приемат, да мелят заедно, ако е необходимо, да се съгласят.