Blogger - Отслабване - Fabienne Mischler
Моят блог за пътувания "Моят таен свят"
В моя блог за пътувания разказвам не само за себе си и околосветското си пътуване, но и за различните страни, култури и хора, които опознах по пътя си. Това ще бъде огромно приключение, което започва на 1 септември 2020 г. Съберете целия си живот в раница и напуснете Швейцария, за да опознаете света. Неописуемо чувство. Можете да очаквате чудесни записи и истории от цял свят.
Ами ако промените живота си?
На 23 години съм и съм загубил общо 30 килограма през последните 2,5 години. Преди бях мързелив, затлъстял и в резултат на това депресиран. Когато ментален треньор се приближи до мен и ми каза: „Фабиен, ами ако беше слаба, здрава, можеше да носиш дрехите, които искаш, и да се гледаш в огледалото и да се гордееш със себе си? Удари нокътя по главата, защото вече имах предвид една снимка. Аз съм слаб, здрав, атлетичен и горд от себе си. Тази мисъл ме усмихна на лицето. От този момент нататък имах предвид една цел, която наистина исках и все още искам да постигна.
Затова те питам: „Ами ако? "
Тези, които не искат да намират оправдания, тези, които искат да намерят начини
Всички знаем ситуацията: прибирате се, сядате на дивана и се питате:
"Какво да правя сега? Наясно съм, че още не съм се движил достатъчно. Сега се бия с по-слабия Аз. Знаеш ли колко е упорит?"
В този момент вече сте решили да останете вкъщи. Защото веднага щом седнете на дивана, в 99% от случаите не ставате, освен да готвите, ядете или да вземете дистанционното, но определено да не отидете във фитнес центъра.
Сега има два начина да предотвратите това: