Блог за отслабване под 100 килограма салто

Придружавайте ме по пътя ми към мечтаното тегло

Добре дошли

Категории

  • ОТСЛАБНЕТЕ
  • ХОД
  • КНИГИ
  • ФИЛМИ
  • ХРАНА
  • РЕЦЕПТИ
    • Основни ястия
    • Любимо смути
    • Сладкарски изделия
  • ДУШНА ХРАНА

Последвай ме в Инстаграм

* = Партньорска връзка. Под тези връзки ще намерите продукти или статии, които от сърце мога да препоръчам. Ако ги купите чрез тази връзка, ще получа комисионна в диапазона цента, за вас цената, разбира се, ще остане абсолютно същата. С това подкрепяте работата ми и блога ми за отслабване.

архив

  • Септември 2019
  • Август 2019 г.
  • Юли 2019 г.
  • Юни 2019 г.
  • Май 2019 г.
  • Април 2019 г.
  • Март 2019 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Януари 2019 г.
  • Ноември 2018 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.
  • Февруари 2018 г.
  • Януари 2018г
  • Декември 2017
  • Ноември 2017 г.
  • Октомври 2017 г.
  • Септември 2017 г.
  • Август 2017 г.
  • Юли 2017 г.
  • Юни 2017 г.
  • Май 2017 г.
  • Април 2017 г.
  • Март 2017 г.
  • Февруари 2017 г.
  • Януари 2017 г.

2017 2017

Вчера това най-накрая се случи, пробих границата от 100 килограма. Това означава, че съм загубил над 30 килограма и съм намалил телесното си тегло с около 29 процента. Това е просто невероятно, особено когато се замисля как започнах със 130 килограма.

По това време имах обиколка на талията 128 см и се чувствах напълно неудобно. Всеки път, когато падна още 10 килограма, отново измервам тялото си и сравнявам стойностите със старта си преди около 11 месеца. И резултатът е просто невероятен! Намалих размера на талията си с 25 см, ханша ми се стесни с 20 см, а гърдите ми се стопиха с 15 см. Тази сутрин добавих загубената 25 см обиколка на талията с моята измервателна лента и бях наистина шокиран от това колко липсва сега. Уплашен, разбира се, в положителен смисъл!

Тогава си помислих, сега се осмелявам да ви покажа снимка преди и след. Когато търсих снимките, забелязах, че почти няма мои снимки от времето ми с максимално тегло миналото късно лято. Нищо чудно, толкова се срамувах от себе си и от външния си вид, че вече не обичах да се снимам. Наскоро една приятелка ми изпрати тази снимка преди снимката, защото случайно се натъкна на нея и сама беше изненадана от разликата. И трябва да кажа, че тя беше абсолютно права! Разликата е наистина невероятна и не мога да повярвам, че изглеждах така. Винаги съм знаел, че не съм слаб, но с наднормено тегло, но както на тази преди снимката, никога не съм се виждал.

Вече се чувствам толкова комфортно със свалените 30 килограма, че дори отново се харесвам. Не винаги, разбира се, и да, разбира се, зависи и от позата и облеклото. Но фактът, че дори мога да кажа, че се харесвам, е страхотна крачка напред! Това разбира се е не само „виновно“ за огромната ми физическа промяна, но и за емоционалното и духовното ми пристигане при себе си.

Вчера през деня все си мислех какво точно тежи 30 килограма. Всъщност исках да символизирам отслабването си с 30-килограмов чувал картофи, но за съжаление в днешно време не го получавате в магазините. Тогава си помислих колко калории всъщност съм спестил през последните единадесет месеца. Тъй като 1 кг телесна мазнина съответства на 7000 ккал, спестих 210 000 калории с 30-те килограма, които загубих. Само това звучи като голям брой, но иначе не означава толкова много за мен. Ето защо разгледах какво точно съдържа толкова много калории и намирам тези цифри наистина впечатляващи:

871 Snicker - 736 Magnum Almond - 413 Big Macs - 2470 ябълки - 1242 гевреци - 371 Ritter Sport - 1764 детски бара

Това не е ли насилие? През последните няколко месеца съм спестил 1764 бара Kinder или 2470 ябълки ... Не е зле! Но също така теглото на 30-литрова бирена бъчва или 120 опаковки масло е доста очевидно. Особено, когато си представям 120 опаковки масло, подредени на маса ...

Вчера брат ми ме поздрави за загубата на тегло и ме попита дали ми е трудно да отслабна и да упорствам. След кратък размисъл отговорих, че това вече не ми се струва ограничение или промяна. Толкова свикнах с новия си аз и здравословната си храна, че ми се струва напълно нормално. Разбрах, че това е първият път в живота ми. Преди продължих да опитвам диети и наистина трябваше да се събера, за да отслабна изобщо. Превключването просто беше твърде напрегнато и не беше подходящо за ежедневна употреба. Ето защо, рано или късно, винаги се връщах към стария си модел и след първоначална загуба качих поне още толкова, по-скоро повече килограми.

Този път просто се чувства добре, това е моят собствен път към мечтаното тегло. Чувствам се чудесно и мога да продължавам така. Надявам се никога повече да не ми се налага да виждам трицифрено число на везната си!