Блог за хранене и рецепти Списание за здравословно хранене; Мария Никутар

Преди година завърших един от най-важните и ценни курсове в живота си. И не бяха малко, уверявам ви 🙂 Нито един курс, който съм взел през живота си, не се е оказал безполезен или твърде маловажен. Напротив, извличах от всяка важна информация, която използвах в точното време.

Курсът по хранителен техник е един от най-важните курсове, един, на който разчитах от първия ден, когато се срещнах с учителите. Напълних половината от тетрадката А4 и не пиша големи:))

Информацията, която ви помага да разберете къде грешите, когато се храните, е основна за всеки човек, независимо от възрастта, теглото, болестите и неразположенията, генетичната зестра и т.н. Да знаете как да се храните правилно и да се храните правилно е началото на всичко, което искате да правите в живота. Яжте правилно и тогава ще видим 🙂 Така би могло да звучи девизът на всеки курс по диетолог техник.

Защо е толкова важно да знаете как да се храните правилно?

Хубава храна, добро настроение.
Храната е химия. Това ви засяга и има по-голямо въздействие, отколкото си мислите.
Емоциите се задействат и от количеството храна и нейното качество.
Витамините и минералите, от които се нуждае нашето тяло, се намират в естественото си състояние само в храната.
Хранителните недостатъци се наблюдават в начина, по който функционираме, емоционално, физически, психически.

И списъкът може да продължи с основателна причина да обърнем внимание на това как се храним.

Малко след като започнах курса по техник по хранене, реших да създам хранителен дневник, блог за хранене и съвети за здравословни диети, колекция от информация, предоставена с прости, кратки, без сложни думи, за да могат всички да разберат.

Реших да донеса на едно място, в този блог, цялата информация, която получих от обучители, диетолози, диетолози, диетолози и специалисти. Защо? Тъй като информацията е създадена, за да продължи, да тече, да се среща с нови хора, да има положително въздействие върху живота на хората около нас.

Какви статии ще публикувам и може да ви интересуват:

Хранителни съвети
Здравословни диети и техните правила + списъци с храни
Здравословни рецепти
Съвети за естествена детоксикация
Интервюта с диетолози
Менюта и планове за храна
Калорийни изчисления за храна и съставки
Мотивационни статии за тези, които искат да отслабнат здравословно
Съвети за отслабване без ефект на бумеранг

Очаквам Ви всеки ден в моя блог. Нямам бюлетин, така че няма да ви занимавам с публикациите си. Елате, когато имате време и търсите вдъхновение 🙂

Максимално здраве и успех във всичко, което правите!