Блог - тайни за успех в внушението и самовнушението
Ние сме внушими, тоест имаме тази склонност, наречена "внушаемостВ речника на психологията на Larousse това се определя като способността на човека да получава предложения и да реагира на сигнал (който може да бъде обект, дума и т.н.) автоматично, без активното участие на волята. думите са лични или екологични стимули, които могат да ни накарат да направим нещо, без да го предлагаме.
Една от основните причини, поради които малко хора използват самовнушението, е да използват грешна техника. Внушението става активно, напълно включено в подсъзнанието, само когато надвишава критичния фактор на съзнателния ум. С други думи, когато сме в модифицирано състояние на съзнанието, наречено състояние на Hipersugestibilitate. Ето защо е необходимо да се получи това състояние, за да се използва самовнушението.
Най-честата грешка при използването на самовнушение е съзнателното повтаряне на внушението, което става като мантра. Докато използваме съзнателния ум, това внушение остава в областта на съзнателния ум, без да достига до подсъзнанието. Все пак ще стигне до там чрез кондициониране, чрез силно повтаряне, но не толкова бързо, колкото бихме искали.
Тайната на успеха в използването на самовнушение се състои от 2 стъпки:
1. Първият е да насити съзнателния ум, като повтори предложението няколко пъти (Моноидеизъм).
2. Вторият етап е преодоляване на критичния фактор (т.е. влизане във фазата Hipersugestibilă) за предложението вече в съзнателния ум да влезе в подсъзнанието чрез заобикаляне на критичния фактор, тази област, в която се проявява филтърът на ума и където волята все още може да действа.
Ако вашето самовнушение успее да се вкорени в вашето подсъзнание, тоест, ако то (подсъзнанието) поеме индуцираната идея, ще бъдете изумени да видите колко бързо ще се случи това, което искате. Струва си да се отбележи мимоходом, че самопредлаганите идеи имат за своя специфичност факта, че те действат вместо нас и ние можем да знаем за тяхното съществуване само чрез ефектите, които те произвеждат в живота ни. Но преди всичко (и тази препоръка е абсолютно необходима), волята не трябва да се намесва в практиката на самовнушението, защото ако не е съгласна с въображението, съответно ако мислим: „Искам това да се случи“, но въображението той ни отговаря: „Тя те иска, но това не е възможно“, не само че няма да получим желаната ситуация, но дори ще получим и обратната ситуация.
Това наблюдение е от основно значение и обяснява защо получените резултати са толкова незадоволителни, когато хората просто се опитват да превъзпитат волята си за постигане на определени цели. Първо трябва да превъзпитат въображението си, а не волята си. С това твърдение ние не искаме да сведем до минимум важността на волята, а да разберем някои фини механизми, които участват в този процес на трансформация. Когато говорим за волята, в този контекст ние се позоваваме на обикновената човешка воля, която се проявява при 99,9% от хората. При онези редки човешки същества, при които божествената, супраментална воля се е събудила, тези аспекти, споменати по-горе, вече не са валидни. Но за по-голямата част от хората следните закони са напълно валидни:
1. Когато волята и въображението са в конфликт, надделява винаги въображението, без никакво изключение;
2. При всеки конфликт между воля и въображение силата на въображението е пропорционална на квадрата на силата на волята;
3. Когато волята и въображението се съгласят, получената не представлява тяхната аритметична сума, а техният продукт;
4. Въображението може да се контролира.
Метод на работа
По-рано споменахме двата основни аспекта за постигане на успех в практиката на внушението и самовнушението: моноидезъм и свръхчувствителност.
1. Моноидът
Принципът тук е следният:
- Човек не може да мисли за няколко неща едновременно. Две идеи могат да се пресичат в съзнанието ни, те могат да се следват бързо една друга, но не могат да се припокриват.
- Всяка мисъл, която изцяло заема умовете ни, ни става вярна и има тенденция да се превръща в действие и да стане реална.
Когато практикувате, е необходимо да оставите вниманието ви да бъде погълнато напълно от предложението да повторите мислено или на глас, или когато слушате аудио запис с това предложение. Необходимо е да почувствате, че сте напълно „заляти“ от тази идея (внушение) без намесата на чужди мисли, което улеснява появата на моноидизма. По този начин ние се доближаваме до условието, което главно определя ефективността на предложението: изключителното му занимание в областта на мисълта.
Моноидизмът предполага, че когато се самовнушавате, в сърцето ви няма повече контра внушение или
Има закон, който е основата за получаване на всичко, което искаме. Но същият закон е основата за получаване на това, което не искаме. Този закон се нарича Закон за привличането. Но всъщност се управлява от Резонансно право. Този закон казва, че това, което изглежда, се привлича.
Ти си като жив магнит. Привличайте в живота си хора, ситуации и обстоятелства, които са в хармония (които си съответстват или си приличат по отношение на вибрациите) с преобладаващите си мисли. Каквото и да е предимно в съзнанието ви, тогава ще оживеете. Тук е необходимо да се разбере един много важен аспект.
Ако искате да се обърнете в определена посока, ако искате нещо конкретно трябва да обърнете все повече внимание на това желание, докато успеете да включите вибрация към вашето желание във вибрацията, която излъчвате в момента. Защото само вибрацията, която излъчвате трайно, е вибрацията, на която реагира законът на резонанса.
За да го разберете още по-добре, представете си, че имате някаква сфера (нека я наречем аура), която ви заобикаля и че вътре в нея са всички вибрации, които излъчвате. Законът за привличането реагира чрез резонанс на всичко в тази сфера. Важно е да разберете, че всичките ви цели, мечти и желания са налице извън сферата вашата вибрация. Ако те бяха във вашата сфера на вибрация, вие вече бихте имали всички тези неща или умения и ще им се наслаждавате. По този начин постоянното поддържане на силна идея в ума и нейното ефективно прилагане в подсъзнанието скоро ще ни превърне в магнит, който ще привлече тази реализация в живота ни.
2. Свръхпредлагаемост
За да се поставим под влиянието на мислите, които искаме да реализираме, препоръчително е да сме в много възприемчиво състояние на ума. Такова състояние, както вече споменахме, е състоянието на свръхпредполагаемост, по време на което всяка дейност от сферата на съзнанието престава да отстъпва на подсъзнанието, което пасивно получава внушението. Това ще бъде психично състояние, подобно на това, което трябва да получите всеки път, когато искате да чуете внушителен запис или самовнушение; състояние, характеризиращо се със сънливост, пасивност, колкото е възможно по-пълна със съзнателни способности: воля, преценка, разум и т.н. Нека си спомним, че по време на самовнушение подсъзнанието трябва да може да бъде импрегнирано само с онези идеи, които искате да усвоите, без други паразитни или дори антагонистични идеи като размисли, умствени анализи, преценки, обжалвания. да се намесва в процеса.
Така че, ако вашата съвест е решила какви предложения ще направят желаните промени и вашата преценка е решила, че трябва да направите сесия за самовнушение, волята ви ще действа в началото, за да отпусне и отпусне мускулите ви; след това оставете тези способности да заспят, запазвайки само лек контакт със съзнанието, чрез който вашето внимание, фокусирано върху тази единствена точка, ще запази предложените идеи.
Има няколко начина, по които може да се постигне това специално състояние на свръхпредлагаемост. Един от най-ефективните методи е мозъчната стимулация с помощта на специални аудио програми, които предизвикват преобладаване на THETA вълни в мозъка и синхронизират функционирането на мозъчните полукълба. В тази посока препоръчваме нашите програми Perfect Mind. При липса на такива програми можем да прибегнем до други методи. Освен това препоръчваме такъв метод.
За да помогнете за постигането на благоприятно психическо състояние, седнете в полумрак или, още по-добре, в затихване, прикрито от блещукането на лампа, блещукане, което служи за обездвижване на погледа. Следователно този източник на светлина ще бъде поставен по такъв начин, че да разсейва окото, без да го изморява. Отслабеното цъкане на часовник също помага за постигане на умствена пасивност.
След това постигнете пълно пълно отпускане на цялото тяло. Така постепенно ще влезете в състояние на пълно отпускане на мускулите на тялото и ума. Нека образът на думата „неподвижен“, „неподвижен“, „неподвижен“, „неподвижен“ и т.н., да се разгърне във въображението ви няколко пъти. Отървете се от всяко напрежение в нашето същество. Позволете си да бъдете повлияни от думата, която изразява тази неподвижност, тази мускулна и нервна релаксация, към която се стремите. Не полагайте усилия да обърнете внимание.
Изтръпване, придружено от чувство за отслабване, постепенно ще ви завладее. Ще се почувствате почти същото, както в онова приятно състояние на сънливост, което предшества съня или това състояние на летаргия, което преминава от сънното състояние в будно състояние.
Това състояние, което почти напълно потиска съзнателната психическа дейност, оставя свободен достъп до подсъзнанието, до което ще изпращаме предложения в зависимост от резултата, който искаме да постигнем.
Преди да започнете да повтаряте предложения или да ги чувате от запис, повторете мислено, че всички думи, които казвате, или всички предложения, които чувате в аудиозапис, ще влязат в съзнанието ви. вашето подсъзнание, те ще се отпечатат там и ще останат вечно активни в подсъзнанието, откъдето ще продължат да действат завинаги.
След това той изрича думите на самовнушението по прост, почти детски начин, по възможно най-механичния начин и без най-малкото усилие. Накратко, формулата трябва да се повтаря в същия тон, с който обикновено се рецитира ектения. По този начин внушението ще проникне много по-лесно в подсъзнанието, което веднага ще предприеме действия, за да го приложи на практика.
Дори ако използвате предложения, записани на аудио носител, е добра идея да правите сесии за самовнушение от време на време, като използвате предложенията на компактдиска сами чрез умствено повторение.
В допълнение към тези специални сесии за самовнушение, проведени в състояние на дълбока релаксация, можете също да прибягвате винаги, когато имате възможност да повторите тези предложения (или да чуете записа, който имате) и по време на дейности, които са донякъде механични, в които умът е зает с повтарящи се аспекти. По този начин можете да разнообразите практиката и по този начин да ускорите успеха си.
Продължителност и честота на срещите
Няма пречки за удължаване на всяка среща за повече от час, с минимум, да речем, около 20 минути. Вечерта, дори преди лягане, е най-препоръчителното време за практикуване на самовнушение, тъй като несъзнаваното е добре импрегнирано с идея, която завършва работата си по време на сън, състояние, par excellence пасивно.
Честотата на срещите е по-важна от тяхната продължителност. По-добре е да се самовнушавате три пъти на ден по 10 минути, отколкото да го правите в продължение на час на всеки два или три дни. Практиката показва, че силата на внушението се крие в повторението.
Заключителни съображения
Някои резултати, понякога грандиозни, се получават незабавно, докато в други случаи се изисква голям брой сесии, за да предизвикат привидно незначителни ефекти. Предполагаемостта варира от човек на човек. Въпреки че практиката е установила начините за използване на самовнушението, не е възможно да се определи точно връзка между продължителността и честотата на процедурата и скоростта на резултатите.
Това, което трябва да се има предвид, е, че нито един опит не е безполезен и че ако самовнушението се практикува постоянно, дори и при дефектни условия, все пак има абсолютна сигурност, че вървим към желания резултат. Ако не забележим веднага - или дори след няколко опита - забележима промяна, трябва да помним, че едно предложение дава плод в определен момент. Самовнушавайки се, вие фиксирате в подсъзнанието под формата на идеи и образи катализатори, които ще генерират вътрешен труд, последиците от който можете да наблюдавате само в последната фаза. Ето защо имате много търпение и продължавайте да работите със себе си, докато резултатите не се покажат.
Програми за РЕКОНФИГУРИРАНЕ НА ПОДЗЕМНОСТТА ТУК
Всяко изтегляне ще съдържа източника: пълната връзка към статията и името на статията.